LA PRIMERA DEL AÑO, QUEMANDO EXCESOS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,11Km

Tiempo Real running 58min 05seg

Tiempo Total running 58min 05seg

Ritmo Medio 5,45min/km

Velocidad Media 10,40 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media (Mosquito) 148ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141ppm) 12%
FC Zona 4 (142-158ppm) 80%
FC Zona 5 (160-177ppm) 4%
Desnivel Positivo Acumulado 55m

Calorías (Mosquito) 770Kcal

IBP 38 RNG 

Ruta Carrera Olesa-rio Llobregat-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Primera salida del año 2019 en chanclas...

Se trataba básicamente de quemar los excesos de estos días haciendo unos 10km por zona semi llana...

Todo ha ido según lo previsto...

La ruta y el perfil...