RODILLO...

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  20,59Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 16min 05seg

Tiempo Total de la Salida  1h 16min 06seg

Velocidad Media 16,20Km/h

Velocidad Máxima 19,30Km/h

Potencia Media 100w  

Cadencia pedaleo Media 76rpm

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 188ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  68%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 19%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 8%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 2%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  457Kcal

Temperatura media 18,8ºC

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.

UN RIO SIN SALIRNOS DE LAS PULSACIONES MADRE...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  50,80Km

Tiempo Real pedaleando 2h 32min 24seg

Tiempo Total salida 1h 38min 18seg

Velocidad Media 20,00Km/h

Velocidad Máxima 41,20Km/h

FC Media (Mosquito) 128ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 27%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 53%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  9%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  854Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 273m

Temperatura Media 7,9ºC

IBP   24 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens Dels Horts-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para esperar a Vicente y despedirnos...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día de frio intenso, volvemos a salir la dupla unida.

 

Hoy hacemos base.

 

Y Vicente no se sale ni un ápice de las pulsaciones.

 

Hoy estaba el niño meticuloso hasta límites insospechados.

 

Charloteando hemos pasado toda la noche.

 

Disfrutando de este deporte un día más.

 

Un jabalí so mugroso se nos ha cruzado en el Rio cerca de Molins de Rey. 

 

 

La ruta y el perfil...