ENTRE MELOCOTONEROS Y NECTARINOS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,16Km

Tiempo Real de Carrera 1h 08min 41seg

Tiempo Total de Carrera 1h 08min 45seg

Ritmo Medio 5,39m/Km

Velocidad Media 10,60Km/h

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  56%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 18%

Calorías (Mosquito)  910Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 34m

IBP 40 RNG 

Ruta Carrera por Utxesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

Salimos a correr tras unas semanas de parón.

Ritmo tranquilo en un circuito sencillo.

Temperatura y terreno de 10.

Tratando de gozar sin sufrir en exceso.

 

 

 La ruta y el perfil...

 

 

DOS ALMAS GEMELAS SURCANDO LA ESTRATOSFERA ESPARTANA…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  30,61Km

Tiempo Real pedaleando 1h 55min 29seg

Tiempo Total salida 2h 01min 03seg

Velocidad Media 15,90Km/h

Velocidad Máxima 42,30Km/h

FC Media (Mosquito) 122ppm

FC Máxima (Mosquito) 155ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 34%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 49%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  2%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  629Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 575m

Temperatura Media 24,0ºC

IBP   35 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-cruzar NII-VinyaBella-Collbató-Sendero Can Jorba-VinyaNova-Camí veinal y paralelo-Esparraguera-Blaus-Olesa...

Paradas Para que Vicente mee y para despedirnos...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Nos hallamos en una encrucijada temporal que cortocircuita nuestros circuitos neuronales.

 

Y es que nuestro adolescente interior pretende reventar los cronos, ascender a las cumbres imposibles y tirarse por barrancos sin fondo.

 

Pero nuestro hombre maduro, sensato e intelectual, el que vive dentro de nuestro mejunje de huesos, carne, sangre, ese ser con capacidad de raciocinio, nos dice lo contrario.

 

Nos pide, nos suplica, nos implora que salgamos a disfrutar, a divertirnos.

 

Sin correr, sin prisas, sin estress, sin cronómetro, sin metas de adolescente.

 

Y así es como, un día más, en esa encrucijada mental, uno adopta el camino más sensato.

 

Hoy surcamos Esparta en modo madurez intelectual.

 

Dejando atrás al yo impulsivo, al que se pica con su propia sombra, al prisero que nunca tiene suficiente.

 

Así gozamos de una nueva ruta sin excesos, sin sufrimientos.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

UN DÍA INESPERADO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  26,53Km

Tiempo Real pedaleando 1h 40min 11seg

Tiempo Total salida 1h 40min 25seg

Velocidad Media 15,90Km/h

Velocidad Máxima 42,10Km/h

FC Media (Mosquito) 116ppm

FC Máxima (Mosquito) 145ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 30%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 43%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  0%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  516Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 512m

Temperatura Media 21,8ºC

IBP   30 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-Cruzar NII-Collbató-VinyaNova-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Blaus-Olesa...

Paradas Para esperar en un ceda el paso...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Una salida sin tiempo para roneos.

 

No tenía pensado salir.

Mi dentista era prio.

Así que tuve que abandonar a mi media naranja, que tenía pensado entrenar conmigo tras muchos días de abandono.

Pero ya ves, las cosas no son como uno quiere a veces.

 

Esta vez fui yo el que le dejó.

 

Así que salida rápida para gozarla con la calma.

 

 

 

La ruta y el perfil...