domingo, 1 de febrero de 2026

GOZANDO DE LA MAÑANA...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  55,75Km
Tiempo Real pedaleando 3h 38min 53seg
Tiempo Total salida 5h 39min 06seg
Velocidad Media 15,30Km/h
Velocidad Máxima 44,70Km/h
FC Media (Mosquito) 134ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 5%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 12%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  42%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  36%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.360Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.155m
Temperatura Media 6,0ºC
IBP   79 BYC
Ruta Olesa-Esparraguera-Camí veinal-Collbató-Bruc-Montserrat Park-Sant Pau de la Guardia-Can Massana-Bruc-Slalom-Collbató-Camí Veinal i paralelo-Esparraguera-Olesa-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...
Paradas Para almorzar y tomar algo en el Castillo de Vicente...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día más en la tierra del señor.

Un día más pisando la tierra prometida.

Un día más con la brisa azotando la tez.

Un día más compartiendo jornada con el camarada del alma.

Un día más soltando las mantas en hora temprana.

Un día más venciendo al viejo que llevamos dentro.

Que bonito es este deporte.

Que duro es este deporte.

Que espíritu de amistad desprende este deporte.

El almuerzo nos detiene un instante.

El almuerzo nos proporciona tiempo de conversar.

El almuerzo nos recuerda lo bueno que es madrugar.

 



 

La ruta y el perfil...

 

 

sábado, 31 de enero de 2026

CAMINITO DE BELÉN...

  

 

   DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 12,21Km
Tiempo Real de Caminata 2h 26min 07seg
Tiempo Total de Salida 2h 31min 09seg
Ritmo Medio 11,58min/Km
Velocidad Media 5,0Km/h
FC Media (Mosquito) 84ppm
FC Máxima (Mosquito) 124ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 17%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  571Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 112m
IBP  34 HKG 
Ruta Caminata Pont del Diable-Rio Llobregat-San Andreu-Rio Llobregat-Pont del Diable...
Paradas Para hacer fotos y mear...
Valientes guerreros Gloria y Mosquito...
 
 
 
Salida evitando el viento.

Camino ancho.

Temperatura fresca y agradable.

Algunos charcos malditos.

Goce de vivir.
 

 


La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 29 de enero de 2026

RODILLO...

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  22,89Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 30min 29seg
Tiempo Total de la Salida  1h 30min 29seg
Velocidad Media 15,20Km/h
Velocidad Máxima 18,80Km/h
Potencia Media 92w  
Cadencia pedaleo Media 76rpm
FC Media (Mosquito) 125ppm
FC Máxima (Mosquito) 181ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  46%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 43%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 4%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 1%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  496Kcal
Temperatura media 19,1ºC
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.


miércoles, 28 de enero de 2026

MÁS MOCOS QUE UNA GUARDERÍA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 7,27Km
Tiempo Real de Carrera 46min 34seg
Tiempo Total de Carrera 46min 35seg
Ritmo Medio 6,24m/Km
Velocidad Media 9,40Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 174ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0
FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  56%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 14%
Calorías (Mosquito)  590Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 175m
IBP 48 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


Salgo a correr buscando algo de desnivel.


Hace mucho que no hago desnivel y necesito sentir la muerte en mi cuerpo.


Un colesterol mi decisión.


Lleno el camino mocos de tanto escupir y sonarme.


Por Dios, parezco una guardería en los meses de invierno.




 

 

La ruta y el perfil...