NUEVOS Y DIVERTIDOS SENDEROS DE LA MANO DEL HIJO DE LAS CHISPAS…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  36,70Km

Tiempo Real pedaleando 2h 15min 47seg

Tiempo Total salida 2h 27min 47seg

Velocidad Media 16,20Km/h

Velocidad Máxima 51,70Km/h

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 21%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 36%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  33%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  2%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  878Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 757m

Temperatura Media 10,9ºC

IBP   47 BYC

Ruta Olesa-Blaus-cruzar NII-sendero infinito-sendero tropical-sendero full suspension-Collbató-sendero culebra-Can Vinyals-Olesa...

Paradas Para curar nariz sangrante de Esatrqui, volver a curarla, ponerse ropa Vicente y despedirnos...

Valientes guerreros Estarqui, Vicente y Mosquito...

 

 

Hoy partimos 3 guerreros en busca de aventuras.

 

En principio no estábamos todos muy entusiasmados con la ruta, dado que las siestas nos dejaron un poco adormecidos.

 

Pero el Hijo de las Chispas sí lo tenía claro.

 

En su mente perversa perfilaba el trazado del día milímetro a milímetro.

 

Y así es como, de una ruta vulgar pasamos a una apasionante y divertidísima ruta senderil.

 

Gozamos como animales del trazado igual que pasamos frio.

 

Pero al final de la jornada llegamos todos con una sonrisa de oreja a oreja que nos perdurará por tiempo.

 

Y el Hijo de las Çhispas sangraba de narices por el esfuerzo al que fue sometido por los viejos espartanos.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

SALIDA PARA DESESTRESAR...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  41,73Km

Tiempo Real pedaleando 2h 22min 03seg

Tiempo Total salida 2h 26min 11seg

Velocidad Media 17,60Km/h

Velocidad Máxima 47,40Km/h

FC Media (Mosquito) 122ppm

FC Máxima (Mosquito) 154ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 22%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  32%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  873Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 844m

Temperatura Media 15,7ºC

IBP   48 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-Camí Veinal-Collbatò-VinyaNova-Can Massana-Vinyanova-Collbatò-camí veinal y paralelo-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para ponerme el cortavientos...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día de mierda por culpa de Leroy Mierlín.

Acabo más cabreado que una mona por culpa de estos ineptos y decido hacer una salida para tratar de calmarme.

Y de sobras que lo consigo.

Lo que iba a ser una simple salidita se ha convertido en una buena sesión de entrenamiento.

Sin buscar rampas de alto porcentaje, trato de sumar desnivel poco a poco.

Y al final consigo una cifra nada desdeñable y un ritmo muy alegre.

Con lo que el estress queda en un segundo plano.

En Can Massana el fresquito me obliga a ponerme el cortavientos, que me quita de raíz el frio que estaba padeciendo.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

CORRER SIN NOTARME ÁGIL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,06Km

Tiempo Real de Carrera 56min 40Seg

Tiempo Total de Carrera 56min 41seg

Ritmo Medio 5,38m/Km

Velocidad Media 10,70Km/h

FC Media (Mosquito) 146ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 12%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  84%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  755Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 47m

IBP 37 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna..

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Salida a correr por el Rio.

Con intención de hacer un buen tiempo, veo que no estoy para tirar cohetes.

No soy capaz de correr sin ir ahogado.

Me cuesta ir holgado aeróbicamente, por tanto lo de subir el ritmo, mejor que no.

No sé si es por la ruta en BTT de ayer o por otros motivos, pero no acabo de estar a tope en carrera y por ello no bajo mis registros.

 

 

La ruta y el perfil...