martes, 3 de marzo de 2026

LIJANDO FRENOS EN ZONA 3…


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  50,32Km
Tiempo Real pedaleando 2h 19min 50seg
Tiempo Total salida 2h 26min 14seg
Velocidad Media 21,60Km/h
Velocidad Máxima 43,50Km/h
FC Media (Mosquito) 138ppm
FC Máxima (Mosquito) 202ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 6%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 71%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  14%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  4%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  960Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 261m
Temperatura Media 12,3ºC
IBP   24 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens Dels Horts-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 


La salida era para hacer Base, según mi compañero.

La salida era para no salir de la Zona 2, según mi amigo.

La salida era para generar mitocondrios, según mi colega.

La salida era para no gastar mucha energía, según mi aliado.

La salida era para disfrutar de un día tranquilo, según mi partner.

Pero no…

Pero nada…

Pero todo falso…

Pero todo mentira…

Mientras Vicente SÍ hizo una espectacular salida en Base, en Zona 2, generando mitocondrios, no gastando mucha energía y disfrutando de un día tranquilo, Mosquito Nada de todo lo dicho.

Mosquito no hizo Base.

Mosquito no fue en Zona 2.

Mosquito no generó mitocondrios.

Mosquito gastó mucha energía.

Mosquito no tuvo un día tranquilo.

Además de todo eso, estrenaba nuevos discos de freno que estaban semiclavados en el inicio de la salida.

Y después de los 50km, los discos de freno seguían medio bloqueados.

Así que pasó un calvario toda la ruta para seguir a la flecha humana en modo Base, Zona 2, generador de mitocondrios, sin gastar energía y disfrutando del día.

Hasta la mitad de la ruta pudo seguir su ritmo demoledor, pero a media salida sus piernas dijeron BASTA YA.

Y ahí pegué un peo y mi eficiencia cayó en picado, concluyendo la ruta llorando como una niña mimada.

Y así es como salí a hacer Base y llegué haciendo un masaje cardiaco.


 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

domingo, 1 de marzo de 2026

UN ANDORRÀ CON VICENTE ENCHUFADO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  69,96Km
Tiempo Real pedaleando 4h 05min 51seg
Tiempo Total salida 6h 04min 12seg
Velocidad Media 17,10Km/h
Velocidad Máxima 57,40Km/h
FC Media (Mosquito) 136ppm
FC Máxima (Mosquito) 182ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 14%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 59%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  23%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.572Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.385m
Temperatura Media 10,3ºC
IBP   84 BYC
Ruta Olesa-Esparraguera-camí veinal-Collbató-Bruc-Montserrat Park-San Pau de la Guardia-Maians-Castellfollit del Boix-Maians-San Pau de la Guardia-Florecida-Bruc-Collbatò-Camí Veinal-Esparraguera-Olesa-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...
Paradas Para almorzar y tomar una última pinta en el castillo de Vicente...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Un día chulo, con una temperatura chula, con un terreno chulo y con una ruta chula.

Vicente marcó desde inicio la hora máxima de regreso a Esparta.

Así que el objetivo era claro.

Nos marcamos un Geodésico de inicio, pero ya vimos que por distancia, desnivel y dureza, sumado el almuerzo obligatorio, esa meta iba a ser del todo improbable.

Pero no importaba, porque junto al Geodésico se encuentra el Andorrà, una posada romana con 1000 años de historia donde haríamos parada y fonda.

Así que el objetivo estaba nuevamente marcado.

Y se notaba que Vicente tenía la hora grabada a fuego en su reloj solar, porque el ritmo que impuso desde el minuto 0, ya marcaba por donde iban a ir los tiros.

Y Mosquito, que es gato viejo, rápidamente se dio cuenta de que hoy le iba a tener que tocar pasarlas magras.

Y así es como fue, ni más ni menos.

Vicente que se autoproclama cansado día sí y día también, mostró que si eso es cansancio, yo soy un astronauta reconocido a nivel mundial.

El cansancio brillaba por su ausencia en su cuerpo varonil, tostado por el sol de media noche.

Y la desgracia suya es haberme llevado de compañía, porque de no haberlo hecho se habría cascado la ruta "cansado" a más de 20Km/h.

¿Cansado?, ja ja ja.

El que sí iba llorando sangre, un día más, es el pobre Mosquito, que ya no sabía donde esconderse para no tener que seguir el infernal ritmo de su compañero de aventuras.

La suerte es que en el Andorrà las penas se nos fueron de golpe en cuanto aparecieron un par de buenas pintas y unos deliciosos manjares de los que dimos habida cuenta.

Y ya sólo quedaba regresar, y a pesar de ser ya casi todo bajada hasta Esparta, fue un poco más de lo mismo.

Un Vicente enchufado que mantenía a Mosquito esclavizado tras de él.

La suerte es que se dignó a pagarme una pinta final en su castillo en ofrenda por los pecados sometidos durante mi sometimiento en el día de hoy.


 

 Si es que no se puede disfrutar más de la vida...




 

La ruta y el perfil...

 

 

jueves, 26 de febrero de 2026

LA NOCHE VA ENCOGIENDO EN ESPARTA...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  39,54Km
Tiempo Real pedaleando 2h 18min 51seg
Tiempo Total salida 2h 23min 44seg
Velocidad Media 17,10Km/h
Velocidad Máxima 52,70Km/h
FC Media (Mosquito) 130ppm
FC Máxima (Mosquito) 172ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 24%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 45%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  21%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  870Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 737m
Temperatura Media 10,0ºC
IBP   52 BYC
Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Rio Llobregat-Monistrol-Castellbell i el Vilar-Vacarises-Olesa...
Paradas Para ponernos la braga y despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Hoy nos marcamos una estandar de Vacarises con unas temperaturas que empiezan a ser apetecibles.

Por lo menos las 3/4 partes de la ruta, dado que en el final, de bajada, el fresquín nos obligó a ponernos la braga a modo preventivo.

Vicente poco a poco vuelve a ser el canalla que antaño fue y no tenía compasión.

Aunque lejos de su forma óptima, algunos brotes verdes empiezan a enseñar que el fruto está madurando.

Mosquito, que se probaba en BTT tras el tropiezo del domingo corriendo, pudo observar, que quitando un dolor ligero en la rodilla izquierda golpeada, el resto más o menos funciona bien.

Incluido el freno que sangró tras la última salida donde se quedó sin freno trasero.

Hemos disfrutado, como no podía ser de otra manera, una vez más, de la salida semi nocturna, de la compañía y del entorno.

Poquito a poquito la oscuridad se va acortando y nuestras ganas de salir van aumentando.

 

 

 

La ruta y el perfil...