miércoles, 25 de marzo de 2026

FÚTBOL SALA CASAL D´AVIS...


 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Tiempo Real de Partido 1h 01min 14seg 
Tiempo en movimiento  45min 52seg
Distancia recorrida 3,17km
Calorías 566Kcal
Frecuencia cardiaca media 135ppm
Frecuencia cardiaca máxima 172ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 12%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 16%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  21%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  35%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 13%
Resultado 6-3...
Valientes guerreros  Tapias, Toni Ledr, Mosquito, Óscar Arias e hijo, René, Marc contra Ingeniería Julián Carrasco, Paco Bernáldez, Fran Webb, Nocete, Jose Luis Toro y 3 más...

 
Nos la volvemos a jugar en el asilo de la tercera edad.

Hoy nos juntamos los abuelitos a jugar con algunos críos y rezando por que las pastillas no sean necesarias tras la contienda.

Como no podía ser de otra manera, Mtto vuelve a vencer, esta vez por un contundente 6-43 y gracias, porque las oportunidades fueron miles.

Hoy Mosquito tuvo muchas ocasiones de marcar y sólo el poste, el portero y su falta de puntería por la poca práctica de este noble deporte, impidieron que se marchase a casa con algún golito en su zurrón.

Y ya en las postrimerías del final del encuentro, un externo de Ingeniería, en un sprint, notó un creck en su rodilla y...

Otro al palco, y ya es uno casi por semana.

Y éste no era de los más abueletes, ni de lejos.

Al final, como anécdota, indicar que el más adulto de todo el encuentro fue un servidor con 53 tacos, por Dios, ¿cómo puede ser?.

 
 

 

lunes, 23 de marzo de 2026

OTRO CUMPLEAÑOS FELIZ...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  50,60Km
Tiempo Real pedaleando 2h 28min 53seg
Tiempo Total salida 2h 33 min 09seg
Velocidad Media 20,40Km/h
Velocidad Máxima 34,00Km/h
FC Media (Mosquito) 135ppm
FC Máxima (Mosquito) 163ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 9%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 74%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  12%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  935Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 245m
Temperatura Media 11,4ºC
IBP   24 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens Dels Horts-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para conversar con Vicente y familia...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un año más cumpliendo años, como todos los años desde hace 53.

Un año en el que podemos dar gracias de estar tan bien como para dar pedales cuando nos apetece.

Un año más viejo pero más sabio, bueno, eso dicen.

Un año en el que seguiremos sumando momentos felices para llenar el saco.

Salida un lunes de forma atípica, y es que mañana toca pasar por el dentista.

La curiosidad de la jornada, más allá de mi 53 cumpleaños ha sido el toparme con Vicente y su familia en el Rio Llobregat.

Así que he sido vilmente sorprendido entrenando en secreto, y no hay excusas.

Parece que estaba acechando el momento para capturarme poniendo en forma mis articulaciones y músculos al margen de su compañía y en el más sucio de los silencios.

Por Dios, Esparta ya no es segura ni para su Rey.

Hay ojos en todas las esquinas, en todos los arbustos.

Ya no quedan rincones donde esconderse de tus aliados sin ser descubierto.

Pero bueno, lo importante es seguir cumpliendo años y de que mejor manera que haciendo algo que a uno le llena de felicidad.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

domingo, 22 de marzo de 2026

CON EL TIEMPO JUSTO, UNOS BUENOS KILÓMETROS DE CALIDAD...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  70,72Km
Tiempo Real pedaleando 3h 19min 50seg
Tiempo Total salida 3h 20min 18seg
Velocidad Media 21,20Km/h
Velocidad Máxima 44,00Km/h
FC Media (Mosquito) 133ppm
FC Máxima (Mosquito) 162ppm
FC Zona 1 (103-123ppm) 16%
FC Zona 2 (124-143 ppm) 71%
FC Zona 3 (144-164 ppm)  10%
FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%
FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.215Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 288m
Temperatura Media 10,0ºC
IBP   32 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Bellvitge-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para recoger el timbre que salió disparado...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día con menos tiempo del habitual, y con la compañía habitual, yo mismo.

Así que decidí hacer los kilómetros que el jueves no pude hacer, más unos pocos más.

El reto no era tal, simplemente hacer 70km por el Rio en modo relax, que es como más disfruto.

Y así es como completé esta sencilla ruta en un día espectacular.

El Rio, por cierto, estaba minado de almas en pena.

Como se nota el cierre de Collserola, por Dios.

 

 

 

La ruta y el perfil...