DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 24,19Km
Tiempo Real de Caminata 5h 20min 58seg
Tiempo Total de Salida 6h 26min 18seg
Ritmo Medio 13,16min/Km
Velocidad Media 4,5Km/h
FC Media (Mosquito) 88ppm
FC Máxima (Mosquito) 160ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 28%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 12%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 2%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%
Calorías (Mosquito) 1.483Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.166m
IBP 79 HKG
Ruta Caminata Manresa - Montserrat...
Paradas Para hacer fotos, replegarnos y reponer en avituallamientos...
Valientes guerreros Gloria, Pau, Mayka, Macinguer, Esther, Román, Nicolás y Mosquito...
Otro año más repetimos esta preciosa caminata.
Desde Manresa a Montserrat por caminos infinitos.
La familia de Esparta no falla a la cita y un año más la lluvia nos respeta.
En compañía de Mari Pau Huguet, Nuria Parlón y otras eminencias, recorremos estos bellos parajes.
A las 05:45am ya nos suena el despertador.
A las 07:15am ya estamos en Manresa tras dejar un vehículo en el parquing del Cremallera.
A las 08:00am empieza la caminata.
El ritmo nos lo marca la Mayka, que tiene como objetivo reducir su tiempo del año anterior, cosa que conseguirá con solvencia.
Para mí es un paseo, estos ritmos no me generan ningún desgaste y voy muy muy cómodo.
Nota de ello es el pulso medio, que casi ni se ha despertado a pesar de la distancia o el desnivel.
Sólo acelero el pulso en 3 ocasiones en que me quedo rezagado por algún motivo y apreto para coger a la tropa.
El final es lo mejor.
Cogemos el cremallera en el Monasteri ocon intención de parar en el parquing del cremallera, donde tenemos un vehículo.
Pero
tras entrar a empujones como en el metro de China y viajar enlatados,
este cremallera no para en el parquing y continúa hasta Monistrol
central.
Mierda, 5 personas decidimos volver a coger el cremallera para regresar al parquing.
Y ya llegando nos percatamos que la llave de este vehículo está en el interior de otro vehículo aparcado en Manresa.
Mierda de nuevo.
Nos toca volver a bajar en el Cremallera hasta Monistrol Central para correr a coger el tren a Manresa Viladordis.
Allí
nos espera una buena pateada hasta los vehículos, para de nuevo
regresar a Monistrol para recoger al resto de la tropa que esperaban
impacientes.
Y finalmente regresamos a Esparta sobre las 17:00h.
Magnífico día lleno de anécdotas.
La ruta y el perfil...
