MISIÓN CUMPLIDA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 16,34Km

Tiempo Real running 1h 50min 13seg

Ritmo Medio 6,43min/km

Velocidad Media 8,90Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 140ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 176ppm

Desnivel Positivo Acumulado 500m

Calorías (Mosquito) 1.152Kcal

IBP 68 RNG 

Ruta Running Sant Pau de La Guardia-Maians-Sant Pau de la Guardia...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Después de:
      7 días analizando la orografía del terreno,
      7 días estudiando el mejor itinerario a seguir,
      7 días alimentándonos de cara a este gran reto,
      7 días de reposo mental para poder acometer semejante Azaña,
      hoy, tras 7 días de tantos esfuerzos, hemos realizado la proeza de recorrer 16  
      kilómetros y medio por tierras arduas de la zona noroeste de nuestro reinado.
Tras dicha gesta hemos decidido darnos un festín, y la cita se lo merecía, hoy hemos batido nuestro récord en pareja en cuanto a distancia, ya muy cerca del medio marathon, y sin tener que lamentar nungún tipo de contratiempo...

El reto continúa abierto...        


Todo era alegría a la hora de partir...

 

14ºC, 08:00h, magníficas condiciones meteorológicas para el reto de estos intrépidos Platicos...

Las vistas eran espléndidas, nuestra preparación para el momento inmejorable.

 

To be continued...

La recompensa a tanto esfuerzo...

La ruta y el perfil...

ESQUIVANDO LA LLUVIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,34Km

Tiempo Real running 1h 12min 35seg

Ritmo Medio 7,00min/km

Velocidad Media 8,60Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 132ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 156ppm

Desnivel Positivo Acumulado 282m

Calorías (Mosquito) 744Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Hoy amenzaba lluvia y en Esparta preparábamos la estrategia a seguir para evitar mojarnos...

Tras largas conversaciones al final marchamos a correr Vicente y Mosquito mientras que Iñaki nos dejaba colgados...

Running a un ritmo muy light que le permite a Mosquito ir subiendo kilómetros poco a poco...

La ruta y el perfil...

RUNNING, LA PRUEBA DE FUEGO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,48Km

Tiempo Real running 1h 11min 29seg

Ritmo Medio 6,48min/km

Velocidad Media 8,80Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 141ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 159ppm

Desnivel Positivo Acumulado 259m

Calorías (Mosquito) 689Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Monistrol-mini Paso de las Termópilas-Monistrol...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Retorno al running en serio tras 3 meses de parón forzado para Mosquito que ha completado sin ninguna molestia a un ritmo normalito...

Vicente ha hecho de escudero, una vez más, y ya pierdo la cuenta...

En Esparta ya sólo quedan 2 auténticos gladiadores y el resto son despojos de una Esparta pasada...


La evolución de Mosquito desde su lesión hasta el día de hoy se refleja en este preciso diagrama de tiempos...

La ruta y le perfil...

MÁS GENTE QUE EN UNA BODA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  
 

Salida de 27,77 Km.

Tiempo Real de Pedaleo 1h 46min 58seg.

Velocidad Media 15,57 Km/h

Velocidad Máxima 42,20 Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 507 m

FC Media 127 ppm

IBP 39 BB

Tiempo Total de la Salida  2h 00min 13seg 

Ruta Olesa-Abrera-Vallserrat-Sant Esteve Sesrovires-Parque Canals i Nubiola-La Coma-Plana de Can Garrigosa-El Tavascà-Abrera-Olesa

Paradas Paradas para reagruparnos y para reparar pinchazo rueda Truji...

Hoy tocaba ruta intersemanal para estirar piernas. La lluvia podría ser nuestra enemiga, pero el miedo le ha hecho esconderse tras las nubes y no ha salido a nuestro encuentro.

Quizás, la abundante tropa congregada hoy entre semana sea lo que haya asustado a los Dioses del Olimpo. 5 integrantes conforman una expedición muy numerosa para los platicos, más que en una boda...

El resto, un día sin incidentes mas allá del pinchazo de la carbonilla de Truji...


En plena reparación...

 

Mosquito se lo mira alegre...

 

Vicente se ríe de Truji, no es para menos...

 

 Truij se ríe de sí mismo...

 Los leones esperan a su presa...

Como mear y no echar gota...

 
La ruta y el perfil...