sábado, 30 de noviembre de 2024

RUNNING CON LA FRESCA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,04Km
Tiempo Real de Carrera 58min 40Seg
Tiempo Total de Carrera 58min 42seg
Ritmo Medio 5,51m/Km
Velocidad Media 10,30Km/h
FC Media (Mosquito) 144ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 33%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  60%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%
Calorías (Mosquito)  793Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 118m
IBP 49 RNG 
Ruta Carrera Turons del Vallès-l'Ametlla del Vallès-Turons del Vallès...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy salgo a corretear con la fresca.


Entre campos de algodón y nectarinas.


Entre bosques de robles y hayas caucásicas.


La mañana es fresca pero mi alma caliente.





 

 

La ruta y el perfil...