HOY PASÉ BASTANTE FRIO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  30,92Km

Tiempo Real pedaleando 1h 57min 58seg

Tiempo Total salida 2h 01min 57seg

Velocidad Media 15,70Km/h

Velocidad Máxima 39,70Km/h

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 157ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 15%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 23%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  46%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  734Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 651m

Temperatura Media 5,8ºC

IBP   40 BYC

Ruta Olesa-Blaus-Medio Italianos-sendero hípica-camí veinal y paralelo-Collbatò-encina centenaria-Vinyanova-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para mear y hacer fotos...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más entrenamos a solas.

Mi compañero de fatigas está en cama con gripe.

Así que hoy seguiré aumentando la diferencia de kilómetros mensuales y desnivel con él.

Todo lo que sume hoy me distanciará un poquito más de él.

Ja ja ja.

Así es Esparta de dura.

Pura competición.

Pura envidia.

Lucha de poderes.

Y sobre todo, gozadera MTB a full.

Lo reseñable del día es que mi gran amigo Vicente me explicó una teoría sobre como poner la camiseta térmica por encima del maillot, para evitar que el sudor no saliese fuera y me diese frio a la larga.

Pues bien, hoy he puesto en práctica sus consejos, y doy fe que no los voy a repetir en próximas veces.

Su técnica a mí me ha dejado pajarito.

He pasado más frio que un pingüino sin plumas.

Pero vamos, que soy espartano y estoy obligado a resistir las inclemencias del tiempo.

Tampoco estáq de menos indicar que la temperatura mínima a la que me he enfrentado hoy es de sólo 3ºC, y la media total no subía mucho de los 5ºC.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

  

7 P´s POR CULPA DE VICENTE…

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  33,95Km

Tiempo Real pedaleando 2h 36min 17seg

Tiempo Total salida 2h 40min 59seg

Velocidad Media 13,00Km/h

Velocidad Máxima 38,50Km/h

FC Media (Mosquito) 129ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 19%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  52%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.022Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.065m

Temperatura Media 7,3ºC

IBP   82 BYC

Ruta Olesa-Can Llimona V1-PuigVentòs lado suave-Sant Pere Sacalm-Puigventòs X5-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Para quitarnos la braga, para mear y para intentar fotografiar a un corzo...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy tenía un reto por delante.

 

Una misión que cumplir.

 

Un cometido importante por honor.

 

Cuando me enteré de que Vicente me superaba en lo que va de mes en desnivel acumulado, entré en cólera.

 

Con 9 kilómetros menos que yo acumulados, me sacaba casi 800 metros de desnivel acumulado.

 

Eso es inadmisible en Esparta.

 

Ese desplante a su Rey tendría que ser castigado.

 

Así que la salida de hoy la tenía grabada a fuego en mi mente.

 

Como además no me acompañaba en la ruta, pues era el día de dar la estocada.

 

Mi reto era hacer los 1000 metros de desnivel, da igual la distancia.

 

Y las P´s de Esparta serían el escenario para ello.

 

Con menos ganas de lo esperado, fui sumando P tras P.

 

Así logré alcanzar hasta en 7 ocasiones las cimas de Esparta.

 

Concretamente 6 PuigVentós y 1 Sant Pere Sacalm.

 

Como no podía ser de otra manera, conseguí mi objetivo y le di una lección a mi vasallo.

 

Hoy dormiré feliz.

 

Además contar que vi unas 8 perdices que esperaban mi paso por las cumbres y un corzo, al que intenté fotografiar, pero no tuve tiempo.

 

También indicar que el viento soplaba con fuerza en algún tramo de la subida al PuigVentós.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

  

HOY TOI EN EL RIO, AYER TUVE EN LOS 90 S...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  51,89Km

Tiempo Real pedaleando 2h 19min 52seg

Tiempo Total salida 2h 22min 11seg

Velocidad Media 22,30Km/h

Velocidad Máxima 39,00Km/h

FC Media (Mosquito) 134ppm

FC Máxima (Mosquito) 153ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 8%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 24%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  65%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.017Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 237m

Temperatura Media 12,6ºC

IBP   25 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens Dels Horts-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para quitarme la braga y para comer una barrita y un gel...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día distinto.

 

Un día para recordar.

 

Un día que narrar.

 

Un día estás aquí y al siguiente estás allí.

 

¿Por dónde comenzar la historia?

Todo se inicia hace meses, muchos meses, tantos que nos hayábamos en 2024.

Mi compañero de contiendas laboral me explica que hay una gran fiesta que dignifica pasados olvidados.

Narro este acontecimiento a Palacio y nos reunimos un grupo fiel para asistir a la siguiente fecha.

Esa fecha fue ayer.

Se celebró una ceremonia privada a la sombra de los gloriosos años 90.

Un grupo de 9 amigos y yo, más otros 3 ó 4 camaradas que fuimos encontrándonos en el Palacio donde se celebró el acontecimiento, sumados a otros miles de compatriotas exaltados, gozamos durante horas de recuerdos imborrables.

La fiesta se llamaba TOI EN LOS 90´S.

Así que llegué en horas intempestivas a mi Castillo, lo que hacía peligrar la salida de rigor con mi compañero de batallas Vicente.

Y así fue.

Él decidió emprender una aventura en solitario que le podía haber costado la vida.

Yo me decidí por otra aventura en solitario menos peligrosa.

Eso sí, sólo cuando mi cuerpo decidió alzarse por voluntad propia de las sábanas que me abrazaban.

ASí es como hoy TOI EN EL RIO y ayer TUVE EN LOS 90,S.

 

 

 

La ruta y el perfil.