HOY PASÉ BASTANTE FRIO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  30,92Km

Tiempo Real pedaleando 1h 57min 58seg

Tiempo Total salida 2h 01min 57seg

Velocidad Media 15,70Km/h

Velocidad Máxima 39,70Km/h

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 157ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 15%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 23%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  46%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  734Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 651m

Temperatura Media 5,8ºC

IBP   40 BYC

Ruta Olesa-Blaus-Medio Italianos-sendero hípica-camí veinal y paralelo-Collbatò-encina centenaria-Vinyanova-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para mear y hacer fotos...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más entrenamos a solas.

Mi compañero de fatigas está en cama con gripe.

Así que hoy seguiré aumentando la diferencia de kilómetros mensuales y desnivel con él.

Todo lo que sume hoy me distanciará un poquito más de él.

Ja ja ja.

Así es Esparta de dura.

Pura competición.

Pura envidia.

Lucha de poderes.

Y sobre todo, gozadera MTB a full.

Lo reseñable del día es que mi gran amigo Vicente me explicó una teoría sobre como poner la camiseta térmica por encima del maillot, para evitar que el sudor no saliese fuera y me diese frio a la larga.

Pues bien, hoy he puesto en práctica sus consejos, y doy fe que no los voy a repetir en próximas veces.

Su técnica a mí me ha dejado pajarito.

He pasado más frio que un pingüino sin plumas.

Pero vamos, que soy espartano y estoy obligado a resistir las inclemencias del tiempo.

Tampoco estáq de menos indicar que la temperatura mínima a la que me he enfrentado hoy es de sólo 3ºC, y la media total no subía mucho de los 5ºC.

 

 

 

La ruta y el perfil...