lunes, 15 de septiembre de 2025

8 MESES MÁS TARDE, SUBIMOS AL PUIGVENTÓS, QUE DOLOR, QUE DOLOR, QUE PENA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,78Km
Tiempo Real de Carrera 1h 14min 45seg
Tiempo Total de Carrera 1h 14min 47seg
Ritmo Medio 6,56m/Km
Velocidad Media 8,70Km/h
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 175ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 43%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  49%
FC Zona 5 (>159 ppm) 5%
Calorías (Mosquito)  920Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 389m
IBP 75 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


8 meses han pasado desde la última vez que me enfrenté a las duras rampas del PuigVentós en modo carrera.


Dios mio, que dolor, que dolor, que pena.


La falta de forma física para afrontar retos de este nivel a mi edad y con mis entrenos es digna de mención.


Como me han costado los 5 primeros kilómetros, donde lógicamente sólo se asciende y se asciende y se asciende.


Mis ritmos de los peores que recuerdo.


Pero al  menos lo he vuelto a realizar pese al sufrimiento.


En la bajada, donde suelo rebajar el tiempo total, hoy he preferido no hacerlo y bajar en modo tranki colega.


No es lo suyo apretarse en una bajada de 5km cuando en la subida lo has pasado regular.


Como dicen por ahí, todo suma, y con eso me quedo.


Es mi peor registro en este recorrido desde que controlo los tiempos, y empecé en el año 2016.


 


 

La ruta y el perfil...