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sábado, 8 de mayo de 2021

PASEÍTO CORTITO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 4,68Km
Tiempo Real de Caminata 1h 03min 24seg
Tiempo Total de la Salida  1h 04min 01seg
Ritmo Medio 13,33m/km
Velocidad Media 4,40Km/h
FC Media (Mosquito) 80ppm
FC Máxima (Mosquito) 100ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 6%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  212Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 39m
IBP 16 HKG
Ruta Caminata Olesa-Polígono Cattex Molí-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Gloria, Príncipe Pau y Mosquito...

Salida corta para evitar la oscuridad.
 
La familia real sale a ver el atardecer.
 
Las flores siguen su curso.
 
El rio mantiene su cauce.
 
La montaña se mantiene erguida.
 
Todo sigue correcto en Esparta. 
 
 
 
 
La ruta y el perfil...

domingo, 2 de mayo de 2021

AL TURÓ D´EN ROS (ANTENA DE VILADECAVALLS), EN FAMILIA...

 
DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 7,55Km
Tiempo Real de Caminata 1h 52min 11seg
Tiempo Total de la Salida  2h 10min 46seg
Ritmo Medio 14,51m/km
Velocidad Media 4,00Km/h
FC Media (Mosquito) 92ppm
FC Máxima (Mosquito) 139ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 31%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  570Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 358m
IBP 42 HKG
Ruta Caminata depuradora Vacarises-Turó d´en Ros (Antena Viladecavalls)-depuradora Vacarises...
Paradas para replegarnos y hacer fotos...
Valientes guerreros Gloria, Príncipe Pau y Mosquito...

Dos retos teníamos hoy en mente.
 
Evitar la lluvia era uno, y lo conseguimos.
 
Subir al Turó del Ros, a la antena de Viladecavalls era el otro, y lo conseguimos.
 
La familia real espartana se comportó como era de esperar.
 
Primero nos desplazamos a la cercana aldea del Bruc, donde en la Posada del Noio nos jalamos unos buenos bocados bien regados.
 
Se trataba de coger las fuerzas necesarias para el reto principal del día.
 
Allí, en la vieja y cochambrosa Posada del Noio, vimos aparecer ordas de gladiadores venidos de Esparta.
 
Senglars, UCOs, Abrerencos, y otros especímenes iban desfilando delante nuestro.
 
Tras el deleite gastronómico tocaba ascender cumbres borrascosas.
 
Pero las borrascas nos dieron la tregua perfecta.
 
El único pero, fue el barro acumulado en mucha parte del trayecto, que hacía el ascenso más complejo aún.

Pero se logró, y lo gozamos desde sus alturas.

Después, a gozar en otra cochambrosa Posada, unas tapicas y para el Castillo.
 
 
 
La Antena de Viladecavalls desde el inicio del recorrido...
 

Ascendiendo a la Antena de Viladecavalls...
 

En el Turó d´en Ros (Antena de Viladecavalls)...
 

Degustando unas tapas en una cochambrosa Posada del camino...
 
 
 
 
La ruta y el perfil...

sábado, 1 de mayo de 2021

PASEO A MEDIA LUZ...

 


DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 6,58Km
Tiempo Real de Caminata 1h 28min 05seg
Tiempo Total de la Salida  1h 28min 20seg
Ritmo Medio 13,23m/km
Velocidad Media 4,50Km/h
FC Media (Mosquito) 70ppm
FC Máxima (Mosquito) 118ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  201Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 49m
IBP 21 HKG
Ruta Caminata Olesa-Rio Llobregat-depuradora-rio Llobregat-Olesa...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Gloria, Príncipe Pau y Mosquito...

Salida al atardecer, con la familia real.

Simplemente se trataba de gozar de Esparta.
 
De respirar los aromas de Esparta.
 
De inhalar los paisajes de Esparta.
 
Y eso hemos hecho.
 
 
 
 
 
La ruta y el perfil...

sábado, 9 de mayo de 2020

EL PRINCIPITO BAJA DE 6m/km EN EL COLESTEROL...




DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,62Km
Tiempo Real de Carrera 39min 03seg
Tiempo Total de Carrera 39min 04seg
Ritmo Medio 5,54m/Km
Velocidad Media 10,20Km/h
FC Media (Mosquito) 139ppm
FC Máxima (Mosquito) 159ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 52%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 41%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  425Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 182m
IBP 47 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Príncipe Pau y Mosquito...





Nuevamente Príncipe y Rey salen juntos a correr. 

Repetimos de nuevo el Colesterol, pero esta vez, el Rey apreta un poco al Príncipe.

Y como quien no quiere la cosa, el príncipe responde a los envites sin mayores problemas.

Se está forjando una gran leyenda.







La ruta y el perfil…