VICENTE EXPRIME A MOSQUITO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,14Km

Tiempo Real running 59min 48seg

Ritmo Medio 5,54min/km

Velocidad Media 10,20Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 424m

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

Calorías (Mosquito) 826Kcal

IBP 47 RNG 

Ruta Running Ribas Blaves-Oasis-Sta Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Vicente traía hoy un largo cuchillo afilado bajo el brazo con el que pretendía herir de muerte a Mosquito...

Nada más empezar me suelta: -Hoy vamos a ir a ritmo de 5minutos 30segundos...

Se me caían unos lagrimones que cuando llegaban al suelo ya formaban torrentes...

Le digo: -Como vamos a ir a 5minutos 30segundos cuando mi mejor tiempo en esta ruta ha sido 6minutos 6segundos...

Y eso que tampoco venía yo excitado para la contienda, además de que había comido potente y eso me haría que la comida casi quisiera salir por la boca, retornando así a la vida...

Finalmente Mosquito ha podido subir su ritmo y batir su récord en este circuito, pero no ha colocado el ritmo que Vicente necesitaba, y ha ido todo el camino insistiendo a Mosquito para que apretara...

Vicente sí ha conseguido hacer un tiempo de 5minutos 30segundos el kilómetro escapando de Mosquito y luego parando a esperarlo varias veces...

La ruta y el perfil...

RETALES EN EL CAMPO DE BATALLA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 62,79Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 47min 03seg

Tiempo Total de la Salida  5h 23min 47seg

Velocidad Media 16,59Km/h

Velocidad Máxima 51,54Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 1.093m

FC Media (Mosquito) 129ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

Calorías (Mosquito) 2.245Kcal

IBP  74 MTB  

Ruta Olesa-Abrera-Beguda Alta-Torrentfondo-Can Catassús-San Sadurní d´Anoia-El Puig-Gelida-Martorell-Abrera-Olesa...

Paradas paradas para replegarnos y almorzar... 

Valientes guerreros Vicente, Mosquito, Nicolás Yeti, Jose Yeti, Chicho Yeti, David Menavi, Ramón UCO y Jose Senglar...

Hoy, como si de un sastre se tratase, hemos confeccionado un traje a medida con los retales o sobras que han ido encontrándose a lo largo de la mañana por los campos de la Tierra Media...

Los retales que han confeccionado un hermoso mosaico matinal que cubría los campos de Esparta de bellos colores provenían de la UCO, de los YETI´s, de los SENGLAR´s, de PLATO PEQUEÑO y de PLATO GRANDE...

Por un lado Platicos se juntaban a un Plataco solitario que vagaba perdido en busca de la eterna delgadez...

Por otro lado Yeti´s se topaban de bruces con un SENGLAR y un UCO que no han querido desperdiciar la oportunidad  de vivir grandes emociones junto a éstos...

Y por último, ya en la tierra del brevaje de los licores diversos, nos hemos topado todos juntos en la posada de la motera apretada, donde nos hemos dado un festín...

Los manjares y licores corrían por encima de las mesas por doquier, la locura y el desenfreno se hacían latentes en cada esquina de la posada...

El retorno a Esparta ha sido un paseo sin complicaciones durante el cual Nicolás nos ha deleitado con sus historias del más allá...


De izquierda a derecha: Mosquito, Jose Yeti y Chicho Yeti...

 

 De izquierda a derecha: Vicente y David Menavi alias el vergonzoso...

 

 De izquierda a derecha: Jose el SENGLAR, Ramón el UCO y Vicente...

 

 De izquierda a derecha: Nicolás Yeti, Jose Yeti y Chicho Yeti...

 

 Sorpresa del día, dos radios rotos en la pata trasera del potro de Mosquito...

 

La ruta y el perfil...

VICENTE BUSCA PELIGRO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 36,98Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 36min 54seg

Tiempo Total de la Salida  2h 44min 01seg

Velocidad Media 14,14Km/h

Velocidad Máxima 46,20Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 825m

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 161ppm

Calorías (Mosquito) 1.634Kcal

IBP  59 MTB  

Ruta Olesa-Can Viñals-Blaus-senderos cerca Vinyanova-Slalom-Italianos-trialera a Hípica Esparraguera-trialera Can Comelles-Olesa...

Paradas paradas para comer un gel y ponernos la braga... 

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy, tras el paso de las tormentas, aunque aún nos mojamos en los 15 primeros minutos de la salida, hemos podido salir a realizar un entreno bastante completo en subidas y trialeras mojadas y peligrosas...

Vicente, que no sé que narices come que está cada día más fuerte, me ha hecho sufrir de lo lindo una vez más...

Trialera mojadita que olisqueaba, allá que íbamos...

Rampita chunguita que notaba, allá que subíamos...

Al final hemos completado un grandioso entreno...

La ruta y el perfil...

DE MENOS A MÁS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 11,12Km

Tiempo Real running 1h 08min 00seg

Ritmo Medio 6,06min/km

Velocidad Media 9,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 295m

FC Media (Mosquito) 143ppm

FC Máxima (Mosquito) 175ppm

Calorías (Mosquito) 837Kcal

IBP 50 RNG 

Ruta Running Ribas Blaves-Oasis-Sta Maria de Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy era miércoles, día no convencional para las patrullas de estos dos intrépidos castores por la Comarca...

Las lluvias de estos días habían trastocado sus planes y no les quedó más remedio que adaptar sus apretadas agendas...

Hoy han salido, y aunque no lo hicieron con mucha energía, caso de Mosquito, al final han acabado a un gran ritmo, fruto de una parada de Vicente para pegar una buena meada en un pino que sin contemplación ha aprovechado Mosquito para asestarle un hachazo y poner tierra de por medio entre ambos, pero claro, Vicente, el ser más competitivo de Esparta, le ha faltado poco para que se le enarbolase todo el circuito y ha comenzado a imprimir un altísimo ritmo que ha acabado por dar con la escapada en solitario de Mosquito a escasos 300 metros del final...

Aún así Mosquito ha intentado asestarle un último hachazo justo había sido capturado por Vicente en la última rampa, y a fe que lo ha logrado, poniendo en muy pocos metros una distancia entre ambos muy grande, pues Vicente se ha quedado sin recursos para defenderse de tan sublime ataque...

De todas formas el corazón de Mosquito se ha elevado por encima del sol y ha tenido que bajar de nuevo el fuerte ritmo, momento que de nuevo a aprovechado Vicente para definitivamente capturarlo y darle caza...

La ruta y el perfil...

VAYA TRES PATAS PARA UN BANCO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 33,10Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 03min 10seg

Tiempo Total de la Salida  2h 05min 45seg

Velocidad Media 16,12Km/h

Velocidad Máxima 50,78Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 559m

FC Media (Mosquito) 133ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

Calorías (Mosquito) 1.314Kcal

IBP  33 MTB  

Ruta Olesa-rio Llobregat-Monistrol-Peixos Povill-Hitachi al revés-Olesa...

Paradas paradas para reparar en tres ocasiones la rulina del cambio trasero de Vicente... 

Valientes guerreros Vicente, Brunetti y Mosquito...

Hoy recuperábamos a la perla Brunetti de los bajos fondos de Esparta, donde ha estado practicando el arte de la guerra a solas, y doy fe que se está poniendo a un nivel nada despreciable...

Vicente llegaba al día de hoy tras sufrir los días anteriores las cagaleras de la muerte que lo hacían vaciarse como una talega de alpiste y agarrarse a una viga cada vez que iba al servicio a vaciarse...

Mosquito tampoco tenía un día de los más lúcidos pero a pesar de todo se ha encontrado medio bien, tanto que ha conseguido realizar un cero en poner pies en los senderos del Hitachi del revés, cosa que aún no había conseguido nunca pese a haber realizado esta ruta en innumerables ocasiones...

Brunetti en cambio tenía ganas de guerra, pero sus dos ancianos compañeros no le han suministrado la dosis de batalla que todo joven espartano anhela en sus primeros combates...

Al fina, todos contentos para casa, unos con más alegría que otros, pero todos sanos y salvos...

La ruta y el perfil...

RÁPIDOS COMO EL VIENTO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,58Km

Tiempo Real running 1h 01min 24seg

Ritmo Medio 5,48min/km

Velocidad Media 10,30Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 227m

FC Media (Mosquito) 147ppm

FC Máxima (Mosquito) 170ppm

Calorías (Mosquito) 745Kcal

IBP 41 RNG 

Ruta Running Monistrol-Paso MiniTermópilas-Monistrol...

Paradas ninguna de Mosquito, 2 de Vicente para mear y ajustar settings reloj...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy hemos volado sobre el rio Llobregat, Mosquito apretaba los dientes para que el Yayo Vicente no le atrapase tras detenerse en un par de ocasiones por razones técnicas, pero ni con esas ha conseguido Mosquito evitar que a falta de 100m le diese caza y le rebasase...

Vicente venía cansado, o eso decía, en fin...

La ruta y el perfil...

TÚ HABLA QUE YO RESPIRO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 12,27Km

Tiempo Real running 1h 17min 04seg

Ritmo Medio 6,17min/km

Velocidad Media 9,50Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 378m

Calorías (Mosquito) 1.002Kcal

IBP 54 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Madrugón hoy para hacer de forma rápida un entreno que nos ha llevado un poco más de una hora de tiempo y que nos ayuda para prepararnos la CURSA PQT del 22 de Mayo...

Vicente iba tan feliz que ni se acordaba de la lesión de su tobillo ni nada, sólo hacía que soltar datos por la boca a su compañero de viaje, que a pesar de encontrarse bastante bien, aún le cuesta algo más que al bueno de Vicente...

Y es que Vicente es una biblioteca con patas, mientras tú sufres en las rampas más duras, el te anima a base de datos, estadísticas y otras informaciones que colapsan el cerebro a su rival, lo cual le da una magnífica ventaja en carrera que aprovecha sin dudar...

Finalmente completamos unos 12 km a muy buen ritmo y sin llegar a forzar la sala de máquinas, pues es imprescidible mantener a salvo el tobillo maltrecho de Vicente...

La ruta y el perfil...