SENDERADA ESTARQUIANA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 66,66Km

Tiempo Real de Pedaleo 4h 10min 30seg

Tiempo Total de la Salida  5h 35min 46seg

Velocidad Media 16,00Km/h

Velocidad Máxima 48,60Km/h
FC Media (Mosquito) 135ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 5%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 35%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 8%
Calorías (Mosquito)  2.375Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.258m

Temperatura media 27,2ºC

IBP 102 BYC 

Ruta Olesa-Abrera-a toda mecha V1-Martorell-Turó de Can Xandri-La Creu de Aragall-Serrat del Vent-Bosc de Malhivern-FontPineda-Pallejá-Carretera NIIa-Carretera BV1201-Olesa...

Paradas paradas para replegarnos, tomar fotos, almorzar y reponer líquidos...
Valientes guerreros Vicente, Estarqui y Mosquito...

Hoy Estarqui nos ha hecho de guía en una ruta que ya hicimos antaño Vicente y Mosquito, y en la que fuimos acompañados de los Corsarios durante la mitad del itinerario...

Hoy era un día muy caluroso, y hemos soportado temperaturas de casi los 40ºC en algún momento...

Vicente se recupera poco a poco y mejora sus prestaciones, lo que ha dado como resultado un ritmo bastante elevado tratándose de la ruta técnica que teníamos hoy delante nuestro...

Estarqui no subía de 120 pulsaciones cuando sus acompañantes superaban las 150, y eso marca la diferencia entre él, un semiDios, y nosotros, simples mortales...

Aún así hemos resistido toda la ruta tras de él a un ritmo medio final de 16km/h que no está mal, y eso nos alegra el alma...

Lo hemos pasado en grande recorriendo los senderos interminables de la ruta de hoy, mejor que la anterior vez en que la realizamos...

No podía faltar el brevaje que nos tomamos a la salud del 2º nieto de Vicente...

 

 Como tampoco faltaron las viandazs para reponer fuerzas...

 

 Espectantes, nunca se perdona un buen almuerzo... 

 

Beso dedicado al gran Chamán, que estuvo con nosotros en alma, aunque no en cuerpo presente...

Desde lo más alto de Pallejá las vistas eran increíbles...

 

 

Un vídeo con las vistas...

El sufrimiento y el calor eran palpables en los rostros...

  

Así que paramos a reponer azúcar...

La imagen del triunfo en el pedalear seguro de Mosquito mientras en lontananza se divisa a duras penas a Vicente...

La ruta y el perfil...

SACÁNDOLE EL ÓXIDO A LOS PRO...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 38,59Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 29min 12seg

Tiempo Total de la Salida  2h 55min 38seg

Velocidad Media 15,50Km/h

Velocidad Máxima 44,60Km/h
FC Media (Mosquito) 138ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 6%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 17%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 42%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 10%
Calorías (Mosquito)  1.474Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 739m

Temperatura media 22,7ºC

IBP 56 BYC 

Ruta Olesa-Blaus-cruzar NII-Serra Allà-Serra de Can Dolcet-Les Rovires-Collbató-Esparraguera-Cementerio-Olesa...

Paradas paradas para replegarnos, tomar fotos, vigilar las caídas y pasar por el maestro armero Santi...
Valientes guerreros Brunetti, Vicente, Estarqui, Simone, Xavi Prat y Mosquito...

Hoy nos hemos congregado en torno al Rey de Esparta, un numeroso contingente de guerreros de las más elevadas capas militares del Reino...

Entre ellos se hallaban 3 Pro: Estarqui (hijo del viento), Simone (hija de la tormenta) y Xavi Prat (hijo del rayo)...

Vicente, Brunetti y Mosquito les hemos sacado el óxido al llevarlos a nuestro terreno, donde las carencias de los Pro han dado con sus posaderas en el barro hasta en 4 ocasiones...

Sin duda es harto complejo lidiar con los espartanos, pero estos Pro se han dignado a acompañarnos en una batalla y por fin saben a que huelen las heridas...

Sin duda el día de hoy marcará un antes y un después en sus vidas, todo lo vivido hoy marca de por vida...

Antes de finalizar la salida, Xavi y Simone decidieron marcharse con lágrimas en los ojos, no de las múltiples caídas sufridas por ambos, sino de la impotencia de comprobar la fuerza del pueblo espartano unido...

Fotos tomadas desde un helicóptero a los más rápidos, Vicente y detrás Estarqui...

Mosquito...

 

Bruno pasó tan rápido que su cuerpo se volatilizó...

La ruta y el perfil...

RUNNING POR LA MURALLA DE LUGO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,59Km

Tiempo Real de running 56min 23seg

Tiempo Total salida 58min 35seg

Ritmo Medio 5,19min/Km

Velocidad Media 11,30Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 86m
FC Media (Mosquito) 159ppm

FC Máxima (Mosquito) 170ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 4%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 23%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 71% 

Calorías (Mosquito) 833Kcal 

IBP 47 RNG 

Ruta Running Lugo-muralla de Lugo-Lugo...

Paradas para saludar a Marifé de Triana, Iria la Valquiria y su perro Idéfix...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy he buscado en la Muralla lo que no pude encontrar entre los restos de morralla...

No he dado ni tan siquiera con una sola Bruixa, ni sapo, ni nada por el estilo...

Así que he desistido de mi misión y me he dedicado a disfrutar del momento...

Durante la batalla realicé una parada para saludar a Marifé de Triana y a Iria la Valquiria, a las que me encontré paseando a su chucho Idéfix...

La ruta y el perfil...

CORRETEANDO POR LA GALIA EN BUSCA DE MEIGAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,06Km

Tiempo Real de running 53min 00seg

Tiempo Total salida 53min 07seg

Ritmo Medio 5,16min/Km

Velocidad Media 11,40Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 91m
FC Media (Mosquito) 152ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 69%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 22% 

Calorías (Mosquito) 750Kcal 

IBP 49 RNG 

Ruta Running Berlai-Lousada-Berlai...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy me he adentrado en lo más profundo del pueblo de la Galia para buscar Meigas e Bruixas...

No he encontrado ni una, sólo águilas que echaban a volar en cuanto me acercaba...

Seguiremos de todas formas intentándolo en próximas fechas...

La ruta y el perfil...