DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 62,12Km
Tiempo
Real de Pedaleo 3h 52min 11seg
Tiempo
Total de la Salida 4h 11min 28seg
Velocidad
Media 16,10Km/h
Velocidad
Máxima 52,20Km/h
FC Media
(Mosquito) 131ppm
FC Máxima (Mosquito) 163ppm
FC Zona 1
(89-105ppm) 10%
FC Zona
2 (106-123 ppm) 17%
FC Zona
3 (124-141 ppm) 30%
FC Zona
4 (142-158 ppm) 36%
FC
Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito) 2.126Kcal
Desnivel
Positivo Acumulado 1.205m
Temperatura
media 26,1ºC
IBP 83 BYC
Ruta Olesa-Blaus-cami veinal a Collbató-encina centenaria-VinyaNova-Bruc-Montserrat Park-Can Massana-Montserrat-Monistrol-Hitachi V1-Olesa...
Paradas para comer una barrita y refrescarme...
Valientes guerreros Mosquito...
Primera salida seria tras el parón veraniego.
Y se nota en la parte final del recorrido, donde mi cuerpo necesitaba meterse algo de chicha.
Más de la mitad del recorrido me he encontrado bastante bien, hidratándome y refrescándome cada 15 minutos.
Tomando una única barrita energética en la mitad del recorrido y sin parar a almorzar, no iba a ser suficiente para aguantar toda la ruta sin un bajón.
Y es que he sumado más kilómetros y desnivel del que sería lógico a estas alturas de la temporada, convirtiendo el final de etapa en un duro trámite mental y físico.
Al final, feliz por completar esta ruta, pero consciente del error de no llevar más alimento o parar a almorzar.
La ruta y el perfil…
