sábado, 9 de septiembre de 2023

DESCUBRIENDO NUEVOS CAMINOS DE LA MANO DE SERGIO PÉREZ...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  69,05Km
Tiempo Real pedaleando 3h 59min 41seg
Tiempo Total salida 4h 18min 41seg
Velocidad Media 17,30Km/h
Velocidad Máxima 50,00Km/h
Calorías (Mosquito)  2.761Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.062m
Temperatura Media 22,4ºC
IBP   70 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Helipuerto Ullastrell-Serra de la Oleguera-Castellbisbal-Senderos del Príncipe-Rio Llobregat-Minas de Plomo-Martorell-Can Bros-Abrera-Olesa...
Paradas Para comer geles y barritas y ubicarme...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día perfecto.
 
La temperatura de inicio por debajo de 20ºC hacía presagiar un gran día.
 
Hoy escogí una ruta de Sergio Pérez.
 
Y acertamos de lleno.
 
El 65% ya era conocido de sobras por mí.
 
Pero me esperaba una sorpresa antes de llegar a Castellbisbal. 

Aquí comencé a adentrarme en nuevos caminos totalmente desconocidos.

A medida que los surcaba los iba gozando.

Mi único sustendo un par de geles y un par de barritas, junto a 2 botellines de agua.

Como el día acompañó, no sufrí ni de calor, ni de pájara, ni de sed.

La trialera final de bajada a la carretera de Martorell a Gelida puso la guinda a una salida muy divertida gracias a las múltiples novedades.


 





 

 

La ruta y el perfil...


martes, 5 de septiembre de 2023

DOLOR DE CABEZA, ABORTAMOS SALIDA...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  17,10Km
Tiempo Real pedaleando 55min 57seg
Tiempo Total salida 56min 07seg
Velocidad Media 18,30Km/h
Velocidad Máxima 34,80Km/h
FC Media (Mosquito) 95ppm
FC Máxima (Mosquito) 137ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 33%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 18%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  1%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  255Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 119m
Temperatura Media 27,2ºC
IBP   11 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...

 

Salida fake.

 

Un dolor de cabeza inesperado me ha impedido sumar en condiciones.

 

A los pocos minutos de salir ya estaba pensando en volver.

 

Bueno, otros días mejores vendrán.

 


 

La ruta y el perfil...


lunes, 4 de septiembre de 2023

UN RIO EN CHANCLAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,05Km
Tiempo Real de Carrera 55min 43seg
Tiempo Total de Carrera 55min 45seg
Ritmo Medio 5,33m/Km
Velocidad Media 10,80Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 17%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  76%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%
Calorías (Mosquito)  754Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 47m
IBP 34 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Ruta para seguir sumando.


Mi cuerpo se mantiene en estado de revisión.



 

 

La ruta y el perfil...


domingo, 3 de septiembre de 2023

SIN TIEMPO PARA MÁS...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  20,31Km
Tiempo Real pedaleando 1h 28min 16seg
Tiempo Total salida 1h 28min 17seg
Velocidad Media 13,80Km/h
Velocidad Máxima 47,20Km/h
Calorías (Mosquito)  716Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 631m
Temperatura Media 17,8ºC
IBP   62 BYC
Ruta Olesa-Pla de Fideuer-Sant Pere Sacama-PuigVentós lado duro-Coresterol-Daina Isard-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día de compromiso real.
 
Un día sin tiempo para regalarme.
 
Salir, sufrir y regresar.
 
Ese es el plan.
 
Que mejor ruta rápìda y exigente que las 3 Ps.
 
Pues al lio.
 
Temperatura espectacular.
 
Terreno idóneo.
 
Sensaciones buenas.
 
Nada podía salir mal y nada mal salió.
 
Más de 2 meses llevaba sin realizar esta exigente y corta ruta.
 
Y es que los 2 últimos meses han sido de calor intensa.
 
De calor mortal, asesina.
 
Este tipo de rutas no se pueden hacer con temperaturas por encima de 35ºC.
 
Es por eso que durante estos últimos 60 días ha estado aparcada.
 
Pero hoy se dieron las condiciones idóneas para tirarse al ruedo.
 
Y todo salió bien.

 


 

 

La ruta y el perfil...