DESNIVELES DE INFARTO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 8,69Km

Tiempo Real running 1h 06min 54seg

Ritmo Medio 7,45min/Km

Velocidad Media 7,70Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 413m
FC Media (Mosquito) 145ppm

FC Máxima (Mosquito-177ppm) 165ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 4%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 54%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 42%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 0%

Calorías (Mosquito) 845Kcal

IBP 80 RNG 

Ruta Running Olesa-Can Llimona-nueva trialera subida-PuigVentós-nueva trialera bajada-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Macinguer, Vicente y Mosquito...

 

La ruta de hoy no es apta para no sufridores...

Las perlitas que Mazinguer nos ha mostrado en forma de trialera de subida y trialera de bajada, ambas rotas y con desniveles no aptos para gente con claustrofobia, han pasado factura al bueno de Mosquito, que a penas podía seguir el ritmo de sus predecesores y ha notado unas molestias en la pierna derecha que le han hecho ponerse a caminar en dos tramos muy duros de subida...

A Vicente por el contrario le va la marcha, y se ha puesto cachondo e incluso le ha apretado el paso a Mazinguer, que con los ojos inyectados en sangre ha salido a su caza aunque pronto ha desistido de cazarlo...

Sin duda la ruta de hoy ha sido muy dura y muestra una vez más que Mosquito no anda bien cuesta arriba desde hace un tiempo...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL... 

 

PASO A PASO POR TIERRAS DE L´EMPORDÀ (4 de 4)...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 9,04Km

Tiempo Real running 54min 21seg

Ritmo Medio 6,07min/Km

Velocidad Media 9,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 241m
FC Media (Mosquito) 140ppm

FC Máxima (Mosquito-177ppm) 159ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 7%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 70%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 22%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 0%

Calorías (Mosquito) 642Kcal

IBP 45 RNG 

Ruta Running Vilaür-Camallera-Mas de la Riera-Camallera-Vilaür...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Finaliza hoy la cacería de l´Empordà con un buen resultado, ya que hemos limpiado definitivamente todos los campos de individuos de baja casta, recobrando la normalidad en la zona...

Los payeses me han recompensado con suculentos ágapes a los que no he podido resistir...

También me he bañado en sus lindas playas...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL... 

PASO A PASO POR TIERRAS DE L´EMPORDÀ (3 de 4)...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 9,84km

Tiempo Real running 56min 20seg

Ritmo Medio 6,07min/km

Velocidad Media 9,80km/h

Desnivel Positivo Acumulado 260m
FC Media (Mosquito) 146ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

Calorías (Mosquito) 718Kcal

IBP 42 RNG 

Ruta Running Vilaür-Camallera-Mas de la Riera-Camallera-Vilaür...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Ruta en la que ya no encontré orcos, pero si algunos trasgos, lo que me obligó a mostrarme alerta ante cualquier conato de emboscada...

Un par de trasgos, uno blanco y uno negro estuvieron a punto de morderme, aunque pude zafarme de su dentadura de puro milagro y salir airoso de semejante percance...

Les dí la muerte que andaban buscando y escupí en sus cuerpos putrefactos...

Seguimos con las mismas sensaciones de falta de fuerza en las rampas...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL... 

PASO A PASO POR TIERRAS DE L´EMPORDÀ (2 de 4)...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 8,13Km

Tiempo Real running 46min 51seg

Ritmo Medio 5,46min/km

Velocidad Media 10,40Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 230m

IBP 42 RNG 

Ruta Running Vilaür-Camallera-Hípica de Can Sort-Vilaür...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Ruta en la que básicamente continué con el exterminio de Orcos que habían tomado estas bonitas y vastas tierras Empordaneses...

El ritmo lo marcaban mis piernas, y cada rampa me genera un esfuerzo extra que mi cuerpo parece no querer afrontar...

Quizás mi cuerpo esté diciéndome que eche el freno, pero no acabo de entenderlo aún...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL... 

PASO A PASO POR TIERRAS DE L´EMPORDÀ (1 de 4)...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 7,20Km

Tiempo Real running 43min 33seg

Ritmo Medio 6,04min/km

Velocidad Media 9,90Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 250m
FC Media (Mosquito) 143ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

Calorías (Mosquito) 538Kcal

IBP 36 RNG 

Ruta Running Vilaür-Camallera-Vilaür...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Ruta por tierras Ampordanesas para la eliminación de tropas enemigas avistadas en los últimos meses...

Fui avisado con el cuerno de Isengard en la madrugada del 2 de julio y vine raudo y veloz a acabar con la estirpe enemiga, cosa que me iba a llevar varios días de trabajo intenso...

Al ir solo pude marcar mi ritmo de combate sin pasarlo mal en ningún momento...

Vista general del pueblo de Vilaür tomado con una cámara antigua...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL... 

EXPRIMIENDO LAS NEURONAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 51,86Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 17min 07seg

Tiempo Total de la Salida  4h 28min 58seg

Velocidad Media 15,78Km/h

Velocidad Máxima 50,78Km/h
FC Media (Mosquito) 133ppm
FC Máxima (Mosquito)  166ppm
Calorías (Mosquito)  2.105Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 728m

IBP  47 MTB  

Ruta Olesa-Colonia Sedó-Can Vinyals-Rio Llobregat a Monistrol-Castellbell i el Vilar-sendero del Aéreo de subida-Reginars-Hitachi del revés-Ribes Blaves-Vicentó-Olesa...

Paradas paradas para beber algo en una posada de Reginars y en casa de Vicente... 

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy hemos salido a patrullar Esparta, esperando que Truji acudiera al encuentro, pues bien fue él quien nos dijo de salir hoy...

Finalmente y una vez más, Truji no se ha presentado, dando muestras más que sobradas de que el ejército y la defensa de su Patria ya no significan nada para él, dedicándose a una vida más contemplativa...

Ayer de madrugada fue cogido de imprevisto a altas horas de la noche en un lugar de copas junto a otros despojos de Esparta...

Como partíamos una vez más solos, hemos decidido hacer una ruta antigua que hacía mucho tiempo que no recorríamos...

Para ello hemos tenido que tirar de neuronas, ya que ni Vicente tenía el track en su GPS ni Mosquito lo había cargado en el suyo...

Los primeros kilómetros han sido para analizar sendas nuevas por lugares ocultos de las miradas enemigas, casi lugares vírgenes...

EL resto del camino hasta Reginars y después de Reginars ha sido confeccionado a retales mentales que le venían a Mosquito a la cabeza, y engarzando imagen a imagen del subconsciente hemos conseguido realizar la ruta completa sin necesidad de artilugios modernistas...

La recompensa a tan gran esfuerzo mental bien se merecía un par de claras y cervezas heladas que nos han sentado como nunca...

Por otro lado hoy Mosquito no tenía un día muy bueno, estaba agotado, no funcionaba bien, quizás acostarse a la 01:00 de la madrugada tenga algo que ver...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL...

SIN DEJAR DE SUBIR...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

Salida de 35,32Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 19min 12seg

Tiempo Total de la Salida  2h 29min 02seg

Velocidad Media 15,22Km/h

Velocidad Máxima 45,43Km/h
FC Media (Mosquito) 138ppm
FC Máxima (Mosquito)  165ppm
Calorías (Mosquito)  1.599Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 770m

IBP  58 MTB  

Ruta Olesa-aéri Esparraguera de subida-Serra Allà-Serra Can Dolcet-Bruc-Slalom-Collbató-Camí Vinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas parada para charlar y comer algo... 

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy hemos realizado una dura incursión en tierra hostil buscando siempre el desnivel hasta la mitad de la contienda...

La batalla ha sido intensa, como los continuos desniveles a los que nos hemos enfrentado...

Vicente y Mosquito estaban hoy muy motivados y se atrevían con todo, sin amedrentarse, sin echarse para atrás...

La ruta y el perfil...

LA RUTA Y EL PERFIL...