martes, 25 de octubre de 2022

A LA ANTENA DE VILADECAVALLS...


 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 25,56Km
Tiempo Real pedaleando 1h 56min 17seg
Tiempo Total salida 2h 08min 34seg
Velocidad Media 13,20Km/h
Velocidad Máxima 48,10Km/h
FC Media (Mosquito) 135ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 14%
FC Zona 2 (106-123 ppm)  15%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 28%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  38%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  977Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 833m
Temperatura Media 22,6ºC
IBP 85 BYC
Ruta Olesa-Pla Fideuer-Pas Dels Lladres-Antena Viladecavalls-Mas Mimó-Pla Fideuer-Olesa...
Paradas Para hacer fotos...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Salida a solas con un gran reto por delante.

 

2 años hace desde que hice esta ruta por última vez, en 2020 y 5 años desde la penúltima vez, en 2017.


En casa, tras trabajar, el sofá me llamaba a gritos.


Tras un esfuerzo titánico por no caer entre sus cojines, me disfrazo y salgo a galopar.


El reto era intentar llegar lo más lejos posible camino de la antena de Viladecavalls.


Y tenía previsto antes de subir, que en cuanto me viese flojear, me daba la vuelta.


Pero mira tú por donde que, sin saber de que manera, las fuerzas han ido acompañándome todo el camino hasta la mismísima antena.


Y lo raro es que he hecho mi mejor marca, empatando en número de pies a tierra de mi mejor marca, que sólo ha sido un pie.

 

En 2020 puse 6 pies a tierra, mientras que la mejor ascensión, igualada hoy, fue la de 2017, con 1 solo pie a tierra.


El pie a tierra ha sido, como es normal en esta dura ascensión, en una mala decisión de trayectoria en lo más duro, en el mayor esfuerzo, me ha hecho irme hacia el barranco y no he sido capaz de corregir, así que pie al suelo y a rezar en arameo.


Después, hasta arriba ya del tirón, en un esfuerzo inmenso.


He de decir, que la pista está mejor que nunca.


Le han eliminado muchas piedras, surcos, baches, y la han aplanado algo, lo que sin duda, me ha ayudado a llegar a cumplir mi objetivo con menos dificultades de las previstas.




 

 

La ruta y el perfil...


domingo, 23 de octubre de 2022

TRAS LOS PASOS DE JOSE LUIS GÓMEZ, CON 4 EXTRA-BALLS...



 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 40,87Km
Tiempo Real pedaleando 2h 29min 05seg
Tiempo Total salida 3h 10min 56seg
Velocidad Media 16,40Km/h
Velocidad Máxima 53,70Km/h 
FC Media (Mosquito) 126ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 16%
FC Zona 2 (106-123 ppm)  22%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 37%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  18%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.125Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 773m
Temperatura Media 17,9ºC
IBP 53 BYC
Ruta Olesa-Ermita del Puig-Blaus-sendero hípica-camí veinal y paralelo-Collbató-VinyaBella-Esparraguera-Riera de Magarola-senderos Avi-Can Bros-Abrera-Olesa...
Paradas Para charlar con JaviFoxy...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Salida en solitario.


Sólo al final, alcancé a un alma en pena camino de Can Bros.


Era JaviFoxy, al que me merendé como el que compite contra parbularios.


Para poder acompañarlo hasta su hogar, tuve que pinzar el freno trasero de forma fija, porque sino me escapaba.


Charlamos largo y tendido ya en su hábitat, y cerramos negocios secretos.


En cuanto a la ruta, fue divertida.


Recuperé una ruta de Jose Luis Gómez de esta misma semana, a la que añadí 3 ó 4 extra-balls de más, para darle algo de vidilla.


Estuvo bien. 


Bajé a la riera de Pierola y Claret, que tenemos bastante abandonadas, y que llevan muy poca agua.


Llevé el ritmo tranquilo que mi cuerpo requería y al final empecé a gozar.



Charlando con JaviFoxy antes de despedirnos...


 

 

 

La ruta y el perfil...


jueves, 20 de octubre de 2022

RODILLO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 36,73Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 28min 51seg
Tiempo Total de la Salida  2h 43min 19seg
Velocidad Media 14,80Km/h
Velocidad Máxima 20,70Km/h
Potencia Media 88W    
Cadencia pedaleo Media 71rpm
FC Media (Mosquito) 106ppm
FC Máxima (Mosquito) 127ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  46%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 47%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 
Calorías (Mosquito)  786Kcal
Temperatura media 23,6ºC
Paradas Para ir al WC...
Valientes guerreros  Mosquito...

 

 

Rodillo para mantener mi body escultural.