RECOGIDA DE PALITOS...

    DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 3,35Km

Tiempo Real de Caminata 50min 19seg

Tiempo Total de Salida 1h 10min 47seg

Ritmo Medio 15,03min/Km

Velocidad Media 4,0Km/h

FC Media (Mosquito) 84ppm

FC Máxima (Mosquito) 128ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 20%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  278Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 47m

IBP  13 HKG 

Ruta Caminata Camí de les Batalles...

Paradas Para recoger palitos...

Valientes guerreros Gloria y Mosquito...

 

 

La mañana se presenta bien. 

 

Salida para almorzar con la princesa de mi Reino.

 

Después exploramos los terrenos de la Comarca en busca de palitos.

 

Palitos para que nuestras antorchas no se apaguen en las noches oscuras.

 

Palitos que aviven el fuego de una cocina.

 

Tras la excursión, otros planes nos esperaban, como ir a l´Andorrà a darnos un homenaje.

 

Y así transcurrió la velaba.  

La ruta y el perfil...

 

 

RODILLO...

DATOS TÉCNICOS RODILLO

Salida de  30,17Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 15min 09seg

Tiempo Total de la Salida  2h 15min 12seg

Velocidad Media 13,40Km/h

Velocidad Máxima 18,90Km/h

Potencia Media 100w  

Cadencia pedaleo Media 69rpm

FC Media (Mosquito) 112ppm

FC Máxima (Mosquito) 136ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  48%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  811Kcal

Temperatura media 21,0ºC

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 Rodillo para mantener mi body escultural.

DÍA DE CIERVOS Y FRENOS...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  34,21Km

Tiempo Real pedaleando 2h 08min 09seg

Tiempo Total salida 2h 12min 50seg

Velocidad Media 16,00Km/h

Velocidad Máxima 38,10Km/h

FC Media (Mosquito) 127ppm

FC Máxima (Mosquito) 174ppm

FC Zona 1 (103-123ppm) 27%

FC Zona 2 (124-143 ppm) 44%

FC Zona 3 (144-164 ppm)  13%

FC Zona 4 (165-184 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 185 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  766Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 626m

Temperatura Media 9,5ºC

IBP   39 BYC

Ruta Olesa-Blaus-Esparraguera-Cruzar NII-Punto geodésico telegraf-Eada V0-Bruc-Collbató-Camí veinal-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para ponerme la braga...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy me he topado con dos situaciones bien diferenciales.

 

La ruta se preveía a ritmo base con algo de desnivel y sin grandes ostentaciones.

 

La primera situación a la que me he tenido que enfrentar, ha sido toparme de frente con un gamo ciervo adulto, hembra, que parado delante mio a escasos metros, me observaba desconfiado.

 

Cuando mi proximidad ha superado su alarma de peligro inminente, de dos saltos ha desaparecido veloz.

 

La segunda situación a la que me he enfrentado hoy, no ha sido tan entrañable ni deseada como la primera.

 

El freno trasero que venía avisándome desde la salida que no andaba muy sobrado de recorrido de maneta, finalmente me ha dejado tirado.

 

Ha dejado de actuar totalmente cuando aún ascendía dirección el Bruc.

 

Así que, sin más remedio que continuar, lo he tenido que hacer sólo con el freno delantero, lo que me ha obligado en cierta manera a tener que prestar más atención a mis maniobras o a mi velocidad.

 

No he tenido ningún problema en llegar a mi castillo sin freno trasero, más allá de mi enfado interior por repetir esta avería, últimamente recurrente por mi dejadez.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

UNA CAMINATA REAL...

    DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 5,23Km

Tiempo Real de Caminata 1h 07min 03seg

Tiempo Total de Salida 1h 23min 45seg

Ritmo Medio 12,48min/Km

Velocidad Media 4,7Km/h

FC Media (Mosquito) 76ppm

FC Máxima (Mosquito) 108ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 3%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (> 159 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  273Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 79m

IBP  17 HKG 

Ruta Caminata-Olesa-cementerio-Olesa...

Paradas Para hablar con Pablo Gallego y su mujer...

Valientes guerreros Gloria y Mosquito...

 

 

 

Salida al atardecer.

 

Tras las lluvias.

 

Tras el viento.

 

de nuevo caminando.

 

De nuevo respirando.

La ruta y el perfil...