3 P´s IN THE NIGHT…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  21,43Km

Tiempo Real pedaleando 1h 37min 57seg

Tiempo Total salida 1h 38min 23seg

Velocidad Media 13,10Km/h

Velocidad Máxima 44,00Km/h

FC Media (Mosquito) 133ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 20%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  45%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  10%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  727Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 675m

Temperatura Media 11,8ºC

IBP   65 BYC

Ruta Olesa-Creu de Beca-Pla Fideuer-Sant Pere Sacalm-Puigventòs lado duro-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Otro día sin tener claro ¿qué?, ¿cuándo? y ¿dónde?

 

Otro día en la más absoluta soledad.

 

Cojo mi potro recién afeitado y me decido por mi dura y clásica 3 P´s.

 

Mientras ascendía iba pensando en hacer una variante menos dura.

 

Pero una vez cayó la noche y bajó la temperatura, entendí que la mejor ruta era la que seguía ascendiendo.

 

Eso me daría el calor necesario para contrarrestar el frío que se acentuaba.

 

Y así completé de nuevo la dura ruta de las 3 P´s, esta vez de noche y entre sapos que se cruzaron a lo largo de la jornada.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

CARRERA DE SENSACIONES POSITIVAS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 15,38Km

Tiempo Real de Carrera 1h 24min 17Seg

Tiempo Total de Carrera 1h 25min 18seg

Ritmo Medio 5,29m/Km

Velocidad Media 10,90Km/h

FC Media (Mosquito) 148ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 14%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  77%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 6%

Calorías (Mosquito)  1.197Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 50m

IBP 45 RNG 

Ruta Carrera Utxesa...

Paradas  Para coger tijeras de podar...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy me decido a salir a estirar las piernas por el Lago de Utxesa.

Mañana fresca en esta zona del mundo, donde el sol se avergüenza y no se deja ver en todo el día.

Además de la humedad y la niebla que lo cubría todo, el terreno estaba mojado, eso sí, charcos los justos.

He salido de corto y tan sólo con una camiseta arriba de manga larga, nada más.

El frio era soportable cuando la maquinaria humana comienza a generar calor, así que del freco ni me he enterado.

Iba sumando kilómetros y disfrutando del entorno, del terreno, de la temperatura y de las sensaciones.

En un punto del camino donde pensaba llevar unos 3,5km, me ha dado por mirar el reloj, y menuda sorpresa.

Iba tan cómodo hoy, tan agusto, que no llevaba 3,5km como pensaba, llevaba en ese punto más de 7km.

Así que me he dado la vuelta para retornar y he decidido apretar un poco el ritmo.

Al final he concluido con unas muy buenas sensaciones, lo que me alegra el alma y mi ego interior.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

ESPARTANOS EN LA NIEBLA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  24,16Km

Tiempo Real pedaleando 1h 49min 20seg

Tiempo Total salida 1h 52min 01seg

Velocidad Media 13,30Km/h

Velocidad Máxima 45,20Km/h

FC Media (Mosquito) 137ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 15%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  48%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  14%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  859Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 770m

Temperatura Media 9,3ºC

IBP   68 BYC

Ruta Olesa-Creu de Beca-Pla Fideuer-San Pere Sacalm-Puigventós lado duro-Puigventòs lado suave-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas Para hacer fotos y vídeo...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Sin tener ningún plan pre-establecido, ni idea alguna de que hacer, me lancé al monte.

Y como salí tarde, sin prisas, y sólo, sin compañía, pues cualquier cosa me vendrá bien.

18 días han transcurrido desde mi última monota con OIZ.

Tanto tiempo sólo pueden ser fruto de las lluvias, de la gandulería y de la desgana.

Habrá que ir poniendo remedio a esta falta de ilusión de los últimos días.

Rutas como hoy, duras y que no dan tregua, hacen que uno sienta la montaña más cerquita y que le regresen las ganas de sumar kilómetros.

En fin, sólo el tiempo lo dirá.

Al final hoy han caído 4 P´s marchando muy relajado, y es que no está el cuerpo pa más fiestas.

 

 

 

La ruta y el perfil...