UN RIO SIN GUARDARME NADA...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  52,15Km

Tiempo Real pedaleando 2h 15min 51eg

Tiempo Total salida 2h 16min 03seg

Velocidad Media 23,00Km/h

Velocidad Máxima 39,50Km/h

FC Media (Mosquito) 123ppm

FC Máxima (Mosquito) 159ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 13%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 40%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  28%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  938Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 235m

Temperatura Media 13,2ºC

IBP   25 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-Molins de Rei-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día más salgo solo.

Y para no perder la costumbre de estos últimos días, repito ruta.

 

Aunque esta vez no me guardé ningún cartucho.

 

Salí ágil y a mi regreso, cuando suelo pinchar físicamente, intenté mantener una cadencia alta con tensión continua en la cadena.

 

Y lo conseguí sin desfallecer ni que las piernas me pincharan.

 

Salí de trabajar, sin comer, habiéndome levantado a las 05:00h.

 

Quizás esa fue la terapia para encontrarme tan bien.

 

El caso es que he podido sacar una buena media.

 

La base empieza a dar sus frutos.

 

 

La ruta y el perfil...