CARRERA SIN BUSCAR TIEMPOS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,07Km

Tiempo Real de Carrera 56min 53Seg

Tiempo Total de Carrera 56min 56seg

Ritmo Medio 5,39m/Km

Velocidad Media 10,60Km/h

FC Media (Mosquito) 145ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 15%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  80%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  757Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 47m

IBP 33 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna..

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Salida a correr por el Rio.

 

Hoy salgo sin intentar apretar.

 

Para qué apretar si no acabo de ver mejora.

 

Así que un ritmo en el que voy cómodo y punto.

 

 

 

La ruta y el perfil...