CORRIENDO 35 DÍAS DESPUÉS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,61Km

Tiempo Real de Carrera 1h 00min 58Seg

Tiempo Total de Carrera 1h 01min 00seg

Ritmo Medio 5,45m/Km

Velocidad Media 10,40Km/h

FC Media (Mosquito) 143ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 41%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  53%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 5%

Calorías (Mosquito)  805Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 58m

IBP 36 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Hoy volvemos a calzarnos las chanclas tras mucho tiempo olvidadas.

Tanto como 35 días desde que salí a correr por Esparta sin montar a mi jamelgo.

La desidia, la desgana, la falta de motivación me llevaron a estar así tanto tiempo.

Hoy, por fin, gracias en parte a la lluvia, he recuperado el interés y me he lanzado al ruedo a galopar sobre mis zapatillas.

Han sido 10 km por asfalto, para evitar el barro que sin duda habría en las pistas de tierra.

Y es que lleva un par de días lloviendo sin parar.

Así que, aunque los parciales no son para tirar cohetes, lo importante era dar el paso y volver al ruedo con las chanclas como aliadas.

 

 

 

La ruta y el perfil...