jueves, 31 de octubre de 2024

OTRA CARRERA MÁS A LA SACA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,14Km
Tiempo Real de Carrera 57min 20Seg
Tiempo Total de Carrera 57min 22seg
Ritmo Medio 5,39m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 149ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 14%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  70%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 12%
Calorías (Mosquito)  803Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 43m
IBP 33 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Hoy tenía 2 opciones.


Correr o pedalear.


Finalmente me decanto por la primera.


Total, me he levantado tarde.


Así que sumamos kilómetros a las patas, que las tengo algo oxidadas últimamente.

 

 


 

La ruta y el perfil...