CARRERA POR AVIÀ CON AMIGOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,02Km

Tiempo Real de Carrera 1h 09min 20seg

Tiempo Total de Carrera 1h 09min 22seg

Ritmo Medio 6,55m/Km

Velocidad Media 8,70Km/h

FC Media (Mosquito) 128ppm

FC Máxima (Mosquito) 164ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 28%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 64%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  6%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  732Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 138m

IBP 47 RNG 

Ruta Carrera Masoveria de Terradellas-Masis Dels 3 hereus-Masoveria de Terradelles...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Manu, Oriol y Mosquito...

Salgo a correr muy light con Manu y su hijo Oriol por tierras de Avià.

El ritmo para mí ha sido un regalo divino.

Manu tiene un isquiotival que le da por saco y su hijo Oriol aún es muy peque.

El sol además apretaba de valent.

Pero como el ritmo era muy light, pues para mí ha sido casi un paseo.

Con ellos 2 he completado unos 7km, rematando la faena hasta los 10km yo solo.

Todo suma.

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

POR CASERRES...

     

  DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 08,55Km

Tiempo Real de Caminata 1h 50min 37seg

Tiempo Total de Salida 2h 30min 58seg

Ritmo Medio 12,56m/Km

Velocidad Media 4,6Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 120m

IBP  25 HKG 

Ruta Caminata Puig del Fonoller-Caserres-Puig del Fonoller...

Paradas Para esperarnos y tomar un café...

Valientes guerreros Esther, Manu, Anna, Mazinguer, Manoli, Cocerello, David, Mónica, Sánchez y Mosquito...

  

Hoy hemos realizado una incursión en tierra hostil.

Lejos de Esparta nos atrevemos a indagar otros horizontes.

Así hemos capturado diversas presas, hecho prisioneros y conquistado comarcas.

 

La ruta y el perfil...

PÁDEL...

   

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Tiempo Total de Carrera y Juego 1h 15min

Calorías (Mosquito)  696Kcal

Resultado Pierdo 2 sets y gano 1...

Valientes guerreros   Martinator, Mazinguer, Cocerello, Lobezno, Manu, Manoli y Mosquito...

 

Pierdo con Manu los 2 primeros sets 1-6 y 3-6.

 

Gano con Manoli 1 set 7-5.

 

A SANT LLORENS DE MORUNYS...

  

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 7,79Km

Tiempo Real de Caminata 1h 49min 16seg

Tiempo Total de Salida 1h 56min 40seg

Ritmo Medio 14,02m/Km

Velocidad Media 4,3Km/h

FC Media (Mosquito) 82ppm

FC Máxima (Mosquito) 129ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 23%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 8%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  425Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 295m

IBP 36 RNG 

Ruta Caminata Cal Calot-San Llorens de Morunys-Cal Calot...

Paradas Para hacer fotos...

Valientes guerreros Manu, Mazinguer, Esther y Mosquito...

 

Salida por la zona de Sant Llorens de Morunys.

 

Lo que en principio iba a ser una escapada corta.

 

Al final se convirtió en una buena caminata. 

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

A LA SERRA DE CAMPELLES EN MANADA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                              

Salida de  7,82Km        
Tiempo Real de footing  1h 48min 32seg                                                            

Tiempo Total salida 2h 25min 00seg                     

Ritmo Medio  13,53min/Km                      

Velocidad Media  4,30Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 452m             
FC Media (Mosquito) 95ppm 
FC Máxima (Mosquito) 149ppm  
FC Zona 1 (89-105 ppm) 15%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%
FC Zona 3 (124-141ppm) 11%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%        
Calorías (Mosquito) 688Kcal    

IBP  56 HKG                               

Ruta Caminata Cal Pastor (Odén)-Serra de Campelles-Cal Pastor...

Paradas a hacer fotos, replegarnos y volar el Dron...

Valientes guerreros David López, Lobezno, Mazinguer, Inés, Manu, Rafaliño y Mosquito...


Hoy salida en manada de nuevo a la Serra de Campelles...

El calor era intenso y el desnivel ya lo conocíamos...

Así que chino-chano hacia arriba...

Culminamos el ascenso y hacemos unas fotos y vídeos Dron Made in David López...

Manu Tenorio intentó suicidarse varias veces, cayendo en una ocasión, todo lo largo que es...


Aquí una mariposa quiso comerse a Rafaliño...

 

 Las vistas igual de espectaculares que el día anterior...

 

 Inés y Lobezno contentos de haber hecho la cima...

 

La ruta y el perfil...