A LA SERRA DE CAMPELLES EN MANADA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                              

Salida de  7,82Km        
Tiempo Real de footing  1h 48min 32seg                                                            

Tiempo Total salida 2h 25min 00seg                     

Ritmo Medio  13,53min/Km                      

Velocidad Media  4,30Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 452m             
FC Media (Mosquito) 95ppm 
FC Máxima (Mosquito) 149ppm  
FC Zona 1 (89-105 ppm) 15%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%
FC Zona 3 (124-141ppm) 11%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%        
Calorías (Mosquito) 688Kcal    

IBP  56 HKG                               

Ruta Caminata Cal Pastor (Odén)-Serra de Campelles-Cal Pastor...

Paradas a hacer fotos, replegarnos y volar el Dron...

Valientes guerreros David López, Lobezno, Mazinguer, Inés, Manu, Rafaliño y Mosquito...


Hoy salida en manada de nuevo a la Serra de Campelles...

El calor era intenso y el desnivel ya lo conocíamos...

Así que chino-chano hacia arriba...

Culminamos el ascenso y hacemos unas fotos y vídeos Dron Made in David López...

Manu Tenorio intentó suicidarse varias veces, cayendo en una ocasión, todo lo largo que es...


Aquí una mariposa quiso comerse a Rafaliño...

 

 Las vistas igual de espectaculares que el día anterior...

 

 Inés y Lobezno contentos de haber hecho la cima...

 

La ruta y el perfil...

3a CURSA SEAT PQT...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,26Km

Tiempo Real de running 47min 43seg

Tiempo Total salida 47min 59seg

Ritmo Medio 4,41min/Km

Velocidad Media 12,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 48m

FC Media (Mosquito) 166ppm

FC Máxima (Mosquito) 180ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 3%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 96% 

Calorías (Mosquito) 751Kcal 

IBP 35 RNG 

Ruta Running 3a CURSA SEAT PQT...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito, Patricia, Milito, Huguito, Lobezno, Mázinguer, Esther, Inés, Adri, Fernando Bueno, Oriol Bosch, Toni Bosch, Blanco, Javi Ceras, JaviFoxy, Sandra, Dario, Niño, Víctor Ruíz, Víctor Coloma, Óliver, Téllez, Jon Ánder, Javier Pérez...

 

 

Hoy ha tenido lugar la 3a Cursa PQT SEAT, la 3a vez que participo...

He vuelto a mejorar mis tiempos anteriores, lo que siempre es una grata alegría...

Ha sido la Cursa más participativa de las 3 ediciones que ya han tenido lugar...

Las sensaciones han sido buenas, seguiremos por este camino, pese a no haber entrenado a penas...

Mi progresión es buena:
En el año 2015 realicé un tiempo de 50min 30seg
En el año 2016 realicé un tiempo de 49min 23seg
En el año 2017 realizo un tiempo de 47min 43seg

Hemos venido muchos guerreros, divididos en las 2 cursas que habían, la de 10km y la de 5km...

En la Cursa de 10km hemos competido 641 participantes con estos tiempos para algunos...

Adri, Inés y Milito, de izquierda a derecha...

 

 Mi nueva mejor marca personal de los 10km gracias a la cursa de hoy...

 

 De izquierda a derecha Víctor Ruíz y Niño...

 

 El justo premio al esfuerzo realizado...

 

 Foto de la grupeta antes del inicio...

La salida...

     

Mientras unos se preparan en los cajones de salida, los grandes atletas entrenan fuerte a la derecha de la imagen, ver dentro del círculo rojo a Mosquito, Blanco, Mazinguer y Javi de ceras...

 

 Milito en la salida...

 

 Mazinguer tonteando en la salida...

 

La carrera por el interior de SEAT...

Huguito entrando en meta con Milito y Lobezno en la cursa de 5km...

Mazinguer y Esther llegando a meta en la cursa de 5km...

Tapioca llegando a meta de 5km con su familia... 

JaviFoxy llegando a meta en la cursa de 10km... 

 

Mosquito pasando por meta por el kilómetro 5 con un tiempo de 23m43s...

  

Mosquito llegando a meta de 10km con un tiempo de 47m43s... 

 

 

 

Blanco llegando a meta de 10km...

 

 

Javier Pérez llegando a meta de 10km... 

 

Mosquito llegando a meta en el minuto 14 y 0 segundos del vídeo...

 

Cursa PQT 2017...

La ruta y el perfil...

FOOTING EN STA. EULALIA DE PUIG-ORIOL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 4,98Km

Tiempo Real footing 1h 24min 45seg

Velocidad Media 3,53 Km/h --- 16,59 min/km

Velocidad Máxima 7,99 Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 219m

Ruta Sta. Eulalia de PuigOriol-Sta. Eulalia de PuigOriol...

Paradas para replegarnos y hacer fotos...

IBP 31 RNG

Valientes guerreros Esther, Greta, Iago, Inés, Iria, Iñaki, Manoli, Mosquito, Pau, Rafa, Rubén, Adri, David y Mjosé...


Salida en el seno de la familia espartana para gozar de los nuevos territorios conquistados en tierras del Berguedà...

La ruta y el perfil...