MISIÓN CUMPLIDA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 16,34Km

Tiempo Real running 1h 50min 13seg

Ritmo Medio 6,43min/km

Velocidad Media 8,90Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 140ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 176ppm

Desnivel Positivo Acumulado 500m

Calorías (Mosquito) 1.152Kcal

IBP 68 RNG 

Ruta Running Sant Pau de La Guardia-Maians-Sant Pau de la Guardia...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Después de:
      7 días analizando la orografía del terreno,
      7 días estudiando el mejor itinerario a seguir,
      7 días alimentándonos de cara a este gran reto,
      7 días de reposo mental para poder acometer semejante Azaña,
      hoy, tras 7 días de tantos esfuerzos, hemos realizado la proeza de recorrer 16  
      kilómetros y medio por tierras arduas de la zona noroeste de nuestro reinado.
Tras dicha gesta hemos decidido darnos un festín, y la cita se lo merecía, hoy hemos batido nuestro récord en pareja en cuanto a distancia, ya muy cerca del medio marathon, y sin tener que lamentar nungún tipo de contratiempo...

El reto continúa abierto...        


Todo era alegría a la hora de partir...

 

14ºC, 08:00h, magníficas condiciones meteorológicas para el reto de estos intrépidos Platicos...

Las vistas eran espléndidas, nuestra preparación para el momento inmejorable.

 

To be continued...

La recompensa a tanto esfuerzo...

La ruta y el perfil...

LES 3 BESSONES...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,53Km

Tiempo Real running 1h 05min 58seg

Ritmo Medio 6,15min/km

Velocidad Media 9,60Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 142ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 163ppm

Desnivel Positivo Acumulado 286m

Calorías (Mosquito) 752Kcal

IBP 44 RNG 

Ruta Running Monistrol-Paso de las Termópilas-Monistrol...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito, Mázinguer y Vicente...

Hoy no ha faltado Mázinguer al encuentro, dolido por su renuncia el martes pasado, tenía una espinita clavada...

Ritmo 3 bessones hemos ido haciendo camino mientras charlábamos de forma distendida sobre el futuro de la Tierra Media y de los clanes rivales...

Al final, regreso al reino con buenas sensaciones y buen humor...


Las 3 bessones en plena acción...

La ruta y el perfil...

ESQUIVANDO LA LLUVIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,34Km

Tiempo Real running 1h 12min 35seg

Ritmo Medio 7,00min/km

Velocidad Media 8,60Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 132ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 156ppm

Desnivel Positivo Acumulado 282m

Calorías (Mosquito) 744Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Ribes Blaves-Oasis-Sta Maria Villalba-Oasis-Ribes Blaves...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Hoy amenzaba lluvia y en Esparta preparábamos la estrategia a seguir para evitar mojarnos...

Tras largas conversaciones al final marchamos a correr Vicente y Mosquito mientras que Iñaki nos dejaba colgados...

Running a un ritmo muy light que le permite a Mosquito ir subiendo kilómetros poco a poco...

La ruta y el perfil...

EL CHAMÁN DESCUBRE LOS NUEVOS ENIGMAS DE ESPARTA EN SU RETORNO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 39,40Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 54min 05seg

Tiempo Total de la Salida  5h 13min 32seg

Velocidad Media 13,58Km/h

Velocidad Máxima 41,42Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 875m

FC Media (Mosquito) 132ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

Calorías (Mosquito) 1.712Kcal

IBP  63 MTB  

Ruta Olesa-Blaus-Camí veinal y paralelo-Collbató-Bruc-senderos Zona Bici-Esparraguera-Aéreo-Olesa...

Paradas para inflar rueda delantera Mosquito, para replegarnos, para colocar cámara a la rueda delantera de Mosquito y para almorzar... 

Valientes guerreros Vicente, Estarqui, McNolo y Mosquito...

Salida multitudinaria hoy desde Esparta con fraccionamiento de tropas que han comenzado a dividirse con destinos muy diversos...

A los 4 intrépidos que hemos completado nuestra ruta se habían sumado en primera instancia Charlitán, Rafa Trujillo y otros 2 mercenarios, pero nos hemos separado de ellos al llevar destinos muy distintos...

Mosquito sigue sufriendo las secuelas de tan largo parón y las rutas se le atragantan por cortas que sean...

Hoy ha regresado al seno de la tropa el Chamán McNolo, el hacedor de senderos y chascarrillos, el tio la piñata...

Sin duda entrena en secreto a pesar de ocultarlo, pues su forma física es envidiable, al igual que su apetito...

La ruta nos ha llevado nuevamente por los senderos de la Zona Bici descubriendo incluso uno nuevo de bajada...

Mosquito ha sufrido un precance consu rueda delantera, la válvula se había rajado y le perdía aire continuamente, lo que le ha obligado a colocar una cámara como emergencia...


Almuerzo a lo grande en la posada del Pony Pisador donde nos hemos topado con los Plato Grande y los Martorell Bike...

 

 

 Parada obligada por la pérdida de presión en la pata delantera del corcel de Mosquito que ha necesitado de asistencia médica...

 

Controlando...

 En un punto de la ruta, donde hemos descubierto un nuevo sendero de bajada, nos ha dado a todos la meadera y hemos dejado a Vicente al cargo de todos los corceles, tal y como se observa en la instantánea...

McNolo no se atreve...

La ruta y el perfil...

RUNNING, LA PRUEBA DE FUEGO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 10,48Km

Tiempo Real running 1h 11min 29seg

Ritmo Medio 6,48min/km

Velocidad Media 8,80Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 141ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 159ppm

Desnivel Positivo Acumulado 259m

Calorías (Mosquito) 689Kcal

IBP 46 RNG 

Ruta Running Monistrol-mini Paso de las Termópilas-Monistrol...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito y Vicente...

Retorno al running en serio tras 3 meses de parón forzado para Mosquito que ha completado sin ninguna molestia a un ritmo normalito...

Vicente ha hecho de escudero, una vez más, y ya pierdo la cuenta...

En Esparta ya sólo quedan 2 auténticos gladiadores y el resto son despojos de una Esparta pasada...


La evolución de Mosquito desde su lesión hasta el día de hoy se refleja en este preciso diagrama de tiempos...

La ruta y le perfil...

ALABADO SEA EL PLATO PEQUEÑO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 16,31Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 07min 54seg

Tiempo Total de la Salida  1h 29min 56seg

Velocidad Media 14,41Km/h

Velocidad Máxima 49,63Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 414m

FC Media (Mosquito) 132ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

Calorías (Mosquito) 649Kcal

IBP  37 MTB  

Ruta Olesa-Plà Fideuer-Pas dels Lladres-Carretera-Olesa...

Paradas para reparar rotura cadena e inflar en dos ocasiones rueda delantera Mosquito que presentaba una peligrosa raja... 

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Salida con un desnivel y rampas importantes para probar a Mosquito en una dura salida tras su lesión de abductor...

Sin duda la subida al Plà del Fideuer es dura, pero los espartanos ya estamos acostumbrados y la solemos subir sin mayores problemas...

No ha sido el caso de hoy para su Rey, que tras 3 meses sin enfrentarse a rampas de este calado, ha sufrido en sus carnes como si fuese un aprendiz novel...

Gracias a Dios Zeus que Mosquito cuenta siempre con un gran aliado, el plato pequeño, amigo inseparable de hoy durante toda la ascensión que le ha permitido no morir en el intento...

Vicente en mejor estado de forma, se ha marchado a medio camino del Plà...

Mosquito, de un valor y fuerza incalculables, ha reventado la cadena intentando llegar hasta Vicente, lo que le ha obligado a detenerse y a reparar de urgencia su corcel, mientras Vicente ya no se veía en el horizonte...

Ya llegados al Pas dels Lladres Mosquito a vuelto a notar otra avería en forma de raja en la cubierta delantera que no auguraba nada bueno, y es que el riesgo de ser en la rueda delantera nos ha hecho desistir de continuar con la etapa para volver a nuestras moradas a lamernos las heridas...

No contento con estas averías aún se quedó Mosquito sin batería en el GPS, "menudo día"...


Imagen de la rotura de cadena sufrida por el corcel de Mosquito...

 

 Restos de la operación de cadena abierta a la que ha sido sometida la EPIC de Mosquito...

 

 A pesar de todas las desgracias de la jornada, el Rey siempre sonríe tras una batalla...

La ruta y le perfil...

ESPARTANOS Y YETI´S EN UNA NUEVA AVENTURA ESTARQUIANA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 38,31Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 35min 16seg

Tiempo Total de la Salida  4h 18min 40seg

Velocidad Media 14,80Km/h

Velocidad Máxima 42,57Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 695m

FC Media (Mosquito) 139ppm

FC Máxima (Mosquito) 167ppm

Calorías (Mosquito) 1.682Kcal

IBP  39 MTB  

Ruta Olesa-Blaus-Collbató-nuevos senderos-Bruc-nuevos senderos-Esparraguera-Olesa...

Paradas para replegarnos y almorzar... 

Valientes guerreros Vicente, Charly, Estarqui, Mosquito y los Yetis Javier, Pepito, Miguel y Gofre...

Unión de clanes (Yeti´s y Platicos) en el día de hoy para trazar una nueva ruta made in Estarqui por la Tierra Media...

Esperábamos hoy con ansias el regreso del Chamán a nuestros brazos, pero una vez más, éste tenía otros planes en su apretada agenda y nos ha dejado colgados...

Así que Espartanos y Yeti´s nos hemos puesto manos a la obra y hemos trazado una nueva delicia de ruta made in Estarqui que nos ha dejado a todos con la boca abierta...

Son tiempos duros en Esparta, los guerreros andan algo faltos de combates y cada uno de ellos sufre más de lo habitual en las batallas que acometen, son pocos los que muestran su plenitud física a estas alturas de la temporada...

Todos los rincones explorados han pasado nuestro control de calidad y han recibido la certificación espartana de caminos seguros para transitar, la más alta homolagación que un camino rural puede obtener...


El grupo de guerreros discuten en torno a una mesa el plan a seguir comandados por el hijo del viento Estarqui...

 

Los Yeti´s escuchan atentamente las instrucciones de Estarqui...

 

Y Estarqui no puede creer lo que ve, ¡¡¡¡otro clan escuchándole atentamente!!!!...

 

 Por otro lado Charly no puede contenerse ante la magnificencia de su Rey y expresa sus sentimientos de la única forma que sabe...

 

 Su Rey lo calma y le hace sonreír como a un niño chico...

 

 Finalmente, una vez calmada el ansia de Charly por satisfacer a su Rey, decide contárselo a sus papis, la experiencia valía la pena...

 

 El corcel de Charly, un joven potranco, siempre juguetón, se encarama a un árbol ante la atenta mirada de su amo...

Charly hablando con sus padres...




La ruta y el perfil...