SALGO CON SOL Y RETORNO CON LUNA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,74Km

Tiempo Real de running 1h 03min 57seg

Ritmo Medio 5,56min/Km

Velocidad Media 10,10Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 526m

FC Media (Mosquito) 152ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 56%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 34%

Calorías (Mosquito) 837Kcal

IBP 80 RNG 

Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas ninguna parada...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 
Hoy he vuelto a encontrarme solo a la hora de combatir con el enemigo...

Como son tiempos difíciles, donde el enemigo acecha en cualquier esquina, no había tiempo para buscar aliados...

Salir solo era la única opción...

Y no he quedado defraudado, consiguiendo bajar de los 6 minutos el kilómetro en una dura contienda...

No he conseguido mejorar mi mejor marca, me he ido 2 minutos, pero no dejaré de intentarlo...

La oscuridad que me ha acompañado desde la mitad de la salida ha tenido, sin ninguna duda, mucho que ver en el empeoramiento del tiempo...

Y es que querer bajar muy rápido con la luz de tu candela es algo complicado y peligroso...

No se aprecian las piedras del camino, las grietas y otras trampas igual que con la luz del astro Rey, por lo que tienes que echar el freno en más de un sitio donde con luz solar nunca lo harías...

No hay excusas, seguro que lo intento de nuevo...    
      

La ruta y el perfil...

DANDO PEDALES PARRIBA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 20,39Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 30min 44seg

Tiempo Total de la Salida  1h 36min 18seg

Velocidad Media 13,50Km/h

Velocidad Máxima 49,80Km/h

FC Media (Mosquito) 136ppm

FC Máxima (Mosquito)  163ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 6%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 18%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 25%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 41%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 6%

Calorías (Mosquito)  1.152Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 663m

Temperatura media 3,1ºC

IBP  68 BYC 

Ruta Olesa-Plà Fideuer-Sant Pere Sacalm-PuigVentós lado duro-Daina Isar-Olesa...

Paradas  ninguna..
Valientes guerreros Mosquito...

Hoy salida rápida ocultándome de la muchedumbre...

Mi compañero de viaje curra, me toca pues partir sólo, abandonado a mi suerte...

Continúo con mi entrenamiento de forjar mis piernas de acero con las duras rampas de Esparta...

Continúo transformando mi maravilloso torso en una maravilla de la naturaleza...

Por lo demás, intenté bajar algo los tiempos y lo conseguí, aunque no por mucho...

  

La ruta y el perfil...

ESTRENANDO FRENOS XT M8000 Y GARMIN EDGE 820...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 31,09Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 57min 49seg

Tiempo Total de la Salida  2h 05min 04seg

Velocidad Media 15,80Km/h

Velocidad Máxima 48,40Km/h

FC Media (Mosquito) 129ppm

FC Máxima (Mosquito)  162ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 11%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 24%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 33%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 31%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  1.170Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 590m

IBP  48 BYC 

Ruta Olesa-Monistrol-Hitachi-Olesa...

Paradas  para atender llamada telefónica Vicente...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

Hoy recuperamos a nuestros corceles, sedientos de sangre...

Nuevamente Mosquito está de estreno, esta vez los inigualables frenos SHIMANO XT M8000 y el navegador espectacular GARMIN EDGE 820...

Sin duda un estreno por todo lo alto, en una cerrada noche donde la temperatura más baja a la que hemos rodado ha sido de 0ºC...

Muchas charcas en el Río Llobregat camino de Monistrol nos hemos encontrado...

Mosquito hoy se encontraba pletórico de forma, no así Vicente, trabajador incansable...   

La ruta y el perfil...