POR LOUSADA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 4,11Km

Tiempo Real de Caminata 59min 09seg

Tiempo Total de la Salida  1h 17min 42seg

Ritmo Medio 14,23m/km

Velocidad Media 4,20Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 50m

IBP 15 HKG

Ruta Caminata Lousada-Sta Cristina-Lousada...

Paradas para coger piñas...

Valientes guerreros Lali, Gloria y Mosquito...

 

 

Salimos 3 caminantes con paso decidido.

Objetivo, las piñas piñoneras de la comarca.

 

Resultado, conseguido.

 

La ruta y el perfil...

A CORRER UN POQUITO, 6 MESES DESPUÉS, PERO AÚN CON FASCITIS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 5,82Km

Tiempo Real de Carrera 33min 50seg

Tiempo Total de Carrera 33min 51seg

Ritmo Medio 5,49m/Km

Velocidad Media 10,30Km/h

Calorías (Mosquito)  502Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 15m

IBP 20 RNG 

Ruta Carrera río Miño Lugo...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

Día importante para Mosquito.

 

Tras más de 6 meses de inactividad corretera, por culpa de una fascitis plantar del pie izquierdo, hoy prueba fortuna.

 

Ruta suave y muy sencilla para probar sensaciones.

 

Todo OK, aunque hay algunas molestias.

 

La ruta y el perfil...

POR EL PARQUE NATURAL DEL SORTENY...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,06Km

Tiempo Real de Caminata 3h 09min 57seg

Tiempo Total de la Salida  4h 43min 15seg

Ritmo Medio 18,53m/km

Velocidad Media 3,20Km/h

FC Media (Mosquito) 96ppm

FC Máxima (Mosquito) 171ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  18%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 23%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 10%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.044Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 730m

IBP 91 HKG

Ruta Caminata Parquing Parque Natural de Sorteny-Canya de la Rabassa-Mirador del Grau de la Llosa-Refugi Guardat-Estany de l'Estanyó-Refugi Guardat-Parquing Parque Natural Sorteny...

Paradas para almorzar y hacer fotos...

Valientes guerreros Pau Príncipe, Gloria y Mosquito...

 

 

Salida muy chula con algo de dureza.

Se trataba de ascender al Estany de L´Estanyò por primera vez.

Sin duda las rampas eran muy duras.

Pero valió la pena.

La ruta y el perfil...

ENTRE SOLDEU Y EL TARTER...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 5,38Km

Tiempo Real de Caminata 1h 18min 14seg

Tiempo Total de la Salida  1h 19min 05seg

Ritmo Medio 14,32m/km

Velocidad Media 4,10Km/h

FC Media (Mosquito) 78ppm

FC Máxima (Mosquito) 127ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  24%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  230Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 261m

IBP 40 HKG

Ruta Caminata Soldeu-El Tarter-Soldeu...

Paradas para hacer fotos...

Valientes guerreros Pau Príncipe, Gloria y Mosquito...

 

 

Salimos a inspeccionar la zona.

Después tocaba cenar.

Se trataba de coger hambre.

La ruta y el perfil...

LOS 5 LAGOS DE PESSONS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 9,73Km

Tiempo Real de Caminata 2h 57min 20seg

Tiempo Total de la Salida  4h 48min 52seg

Ritmo Medio 18,13m/km

Velocidad Media 3,30Km/h

FC Media (Mosquito) 87ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  23%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 11%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 1%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  793Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 387m

IBP 65 HKG

Ruta Caminata Grau Roig-5 lagos de Pessons-Grau Roig...

Paradas para hacer fotos y comer...

Valientes guerreros Pau Príncipe, Gloria y Mosquito...

 

 

Salimos con ganas de visitar los Lagos de Pessons.

Vemos 5 y nos metemos una paella para flipar.

La ruta y el perfil...