martes, 5 de julio de 2022

POR FIN DE TRANQUIS CON VICENTE LA BALA…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 34,32Km
Tiempo Real pedaleando 2h 02min 21seg
Tiempo Total salida 2h 08min 59seg
Velocidad Media 16,80Km/h
Velocidad Máxima 50,40Km/h
FC Media (Mosquito) 124ppm
FC Máxima (Mosquito) 156ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 16%
FC Zona 2 (106-123 ppm)  29%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 28%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  19%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  883Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 650m
Temperatura Media 24,6ºC
IBP 49 BYC
Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Monistrol-senderos Hitachi V2-V1-Vacarises-Ribes Blaves-Vicentó V1-Olesa...
Paradas Para despedirnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Algún día tenía que salir el As.

Hoy se han alineado los astros alrededor de Esparta.

Gracias a este fenómeno estelar muy raro de contemplar, hoy hemos salido a gossssar.

Vicente no se haya del todo fino laíno.

Oportunidad que ha aprovechado el Rey de Esparta para galopar sin prisas.

Estos días son raros de experimentar, así que cuando se presenta la oportunidad, pues toca saborearla.

Hemos trotado por nuestras tierras con alegría pero sin estress.

Nadie parecía perseguirnos hoy porque Vicente no apretaba como de costumbre.

Que bueno verte de nuevo viejo.

Que alegría saborear el polvo del camino.

Que bonito oler las flores del rio.

La ruta y el perfil...


domingo, 3 de julio de 2022

VOLTEANDO EL LAGO DE UTXESA...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 6,52Km
Tiempo Real de Carrera 40min 15seg
Tiempo Total de Carrera 43min 05seg
Ritmo Medio 6,10m/Km
Velocidad Media 9,70Km/h
FC Media (Mosquito) 138ppm
FC Máxima (Mosquito) 152ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 6%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 52%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  40%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  514Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 37m
IBP 24 RNG 
Ruta Carrera vuelta al pantano de Utxesa...
Paradas  Para hacer unas fotos...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Carrera volteando parte del Panano de Utxesa.


En busca de los plaguicidas asesinos.


Sólo unos conejos, un ave estirada y poco más encontré.


Pensaba hacer más de 10km y resultó ser una vuelta muy corta.


 





La ruta y el perfil...


sábado, 2 de julio de 2022

SUBIENDO SÓLO UN PUNTO...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,29Km
Tiempo Real de Carrera 59min 17seg
Tiempo Total de Carrera 59min 30seg
Ritmo Medio 5,46m/Km
Velocidad Media 10,40Km/h
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 165ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 23%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  67%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 4%
Calorías (Mosquito)  737Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 88m
IBP 42 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa ...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Carrera por el rio en busca de mejorar tiempos.


Sólo subo un pelín el listón.


Lo justo para bajar de los 6min/km.


Así voy forzando el gemelo poco a poco.


 



La ruta y el perfil...


viernes, 1 de julio de 2022

VOLANDO CON LA EPIC...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 61,59Km
Tiempo Real pedaleando 2h 44min 10seg
Tiempo Total salida 2h 49min 28seg
Velocidad Media 22,50Km/h
Velocidad Máxima 40,00Km/h
FC Media (Mosquito) 134ppm
FC Máxima (Mosquito) 157ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm)  17%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 71%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  8%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.370Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 229m
Temperatura Media 24,7ºC
IBP 28 BYC
Ruta Olesa-rio Llobregat-San Joan Despí-Rio Llobregat-Olesa ...
Paradas Para hacer unas fotos y tomar un gel...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Tras la prueba del miércoles, hoy repito salida con EPIC.


Hoy selecciono la ruta del Rio.


Pensaba que iba tranquilo porque el viento lo tenía en contra.


Cuando vi la media final y los PRs, me asusté.


Esta EPIC es  ºun puto avión.


 

 




 

La ruta y el perfil...