RODILLO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 25,08Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 31min 47seg

Tiempo Total de la Salida  1h 31min 49seg

Velocidad Media 16,40Km/h

Velocidad Máxima 22,30Km/h

Potencia Media 102W    

Cadencia pedaleo Media 77rpm

FC Media (Mosquito) 130ppm

FC Máxima (Mosquito) 150ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  1%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 31%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 59%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 5%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  560Kcal

Temperatura media 17,8ºC

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

 

Rodillo para mantener mi body escultural.

ALMUERZO FIN DE TEMPORADA CON LOS MARTORELL BIKE...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  62,89Km

Tiempo Real pedaleando 3h 50min 54seg

Tiempo Total salida 7h 02min 58seg

Velocidad Media 16,30Km/h

Velocidad Máxima 43,40Km/h

FC Media (Mosquito) 117ppm

FC Máxima (Mosquito) 159ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 26%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 31%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  29%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  4%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.452Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 826m

Temperatura Media 3,3ºC

IBP   57 BYC

Ruta Olesa-Abrera-Martorell-Rio Anoia-San Sadurni-Rio Anoia-Martorell-Abrera-Olesa...

Paradas Para almorzar, mear algunas tropas y replegarnos...

Valientes guerreros Pirri, HyperJonhy, Black Elck, Jaime Modul, McNolo, Vicente y Mosquito...

 

 

Un año más, como marcan los cánones, celebración fin de temporada por todo lo alto con los Martorell Bikes.

Este año con 2 alicientes nuevos, me acompañaban desde Esparta de Montserrat Vicente y McNolo Chamán.

McNolo Chamán, que recupera su esplendor tras años de escarceos con los narcóticos y otras sustancias estupefacientes.

Gracias a las Terapias Espartanas, hemos conseguido rehabilitarlo para el bien de la Comunidad y de las Palomas de este mundo.

Vicente por fin asiste a esta bacanal de Fin de Temporada tras haberlo intentado otros años sin éxito.

Los Martorell Bikes no han fallado a la cita, un año más, y han sido unos anfitriones de lujo, más allá que no hayan invitado al Rey Mosquito y les pueda costar alguna que otra cabeza.

No obstante, las buenas relaciones institucionales entre los dos Escudos, han dejado de lado estas minucias, que sin duda, resarciran de cara a próximos encuentros.

Todos a una, como en fuente ovejuna, hemos dado muerte a las viandas que iban apareciendo ante nuestros ojos, así como a los brevajes y elixires, de receta secreta, que nos regaban los distintos alimentos.

Un día fresco en el que hemos estado a -1ºC de mínima, pero que hemos sabido subir la temperatura metiendo pa dentro buena gasolina de 98 octanos.

Sin duda, estas concentraciones son las que suman, más allá de nuestras disputas territoriales.

 

 

La ruta y el perfil...

RÁPIDO, RÁPIDO, HAY QUE ELUDIR LA LLUVIA...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  51,87Km

Tiempo Real pedaleando 2h 18min 00seg

Tiempo Total salida 2h 18min 59seg

Velocidad Media 22,60Km/h

Velocidad Máxima 41,00Km/h

Calorías (Mosquito)  1.165Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 225m

Temperatura Media 7,3ºC

IBP   25 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-Sant Feliu-rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para sacar una ramita del cambio...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Salida en solitario.

Cuando pensaba que esta semana haría un 3 de 3 con mi escudero Vicente, la suerte volvió a torcerse.

De nuevo, negocios importantes para Esparta precisaban de la presencia de Vicente.

Así que no me quedaba otra que salir en solitario.

Y como parecía que la lluvia podía llegar en cualquier momento, pues una salida rápida.

Y así es como me la he tomado, como una salida relámpago.

Poniendo toda la carne en el asador de principio a fin.

Pero luego, al ver lqa media, me ha bajado un poco la alegría, pues pensaba que había ido bastante más rápido.

En fin, otro día será.

 

 

La ruta y el perfil...