Tiempo Real de Carrera 57min 29Seg
Tiempo Total de Carrera 1h 03min 16seg
Ritmo Medio 5,30m/Km
Velocidad Media 10,90Km/h
FC Media (Mosquito) 138ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 1%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 4%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 20%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 70%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%
Calorías (Mosquito) 791Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 63m
IBP 34 RNG
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Para atender llamada de Talleres MENAVI...
Valientes guerreros Mosquito...
Por fin salimos a trotar y hallamos el puntito justo para disfrutar del momento.
Tras varios intentos sin éxito, por fin hoy gozamos nuevamente del placer de correr.
Mi
cuerpo entra en una dulce armonía entre pulso, ritmo, respiración, que
me ayudan a ser plenamente feliz en el devenir del esfuerzo.
Y es que este deporte es muy desagradecido cuando no estás en el punto exacto de la armonía total.
Hoy, por suerte, tras muchos intentos infructuosos he podido recuperar el Karma de nuevo.
Y como cambia una carrera estando en el momento exacto a no estarlo.
El secreto no sé claramente cual ha podido ser, aunque tengo alguna especulación.
Por
ejemplo hoy he prescindido de la respiración íntegramente de nariz de
las últimas carreras, a la que me cuesta horrores adaptarme.
Hoy he decidido respirar como siempre lo he he hecho, que es por boca y algo de nariz, pero en menor cantidad.
Quizás ese haya sido el secreto a mi mejoría de carrera en el día de hoy.
Otra
posibilidad es que no salir en bicicleta en los 2 días precedentes,
concretamente en los 4 últimos días, haya dado descanso a mi esbelto
cuerpo escombro.
Y de ahí que la fatiga no haya hecho acto de presencia.
El caso es que hoy me ha gustado la carrera por las sensaciones de principio a fin, que llevaba meses sin encontrar.
Sólo espero que sea el punto de inflexión para seguir gozando de este deporte.
