AL RIO DE EXCURSIÓN...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,63Km

Tiempo Real de Caminata 2h 28min 27seg

Tiempo Total de la Salida  2h 33min 51seg

Ritmo Medio 12,46m/km

Velocidad Media 4,70Km/h

FC Media (Mosquito) 79ppm

FC Máxima (Mosquito) 138ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 10%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  490Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 176m

IBP 34 HKG

Ruta Caminata Monistrol-rio Llobregat-Monistrol...

Paradas para almorzar antes de partir y hacer fotos...

Valientes guerreros Gloria, Pau y Mosquito...

Salida en el seno de la familia tradicional espartana media.

 

El macho marca el camino a seguir y la ruta a efectuar.

 

La hembra y la cría lo sigen sin rechistar.

 

Así es como se forja a lo largo de los siglos una familia tradicional.

 

Pobre de aquel que ose tocar lo pre-establecido por las doctrinas sagradas.

 

No se pueden cambiar siglos de historia porque sí.

 

Y el resto, un completo deleite.

La ruta y el perfil...

PARECÍA QUE ÍBAMOS RELAJADOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 38,86Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 11min 27seg

Tiempo Total de la Salida  2h 14min 59seg

Velocidad Media 17,70Km/h

Velocidad Máxima 50,60Km/h

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  11%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 25%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 40%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 18%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  1.041Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 681m

Temperatura media 11,8ºC

IBP 50 BYC

Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Monistrol-Castellbell i el Vilar-Vacarises-Torreblanca-Ribes Blaves-Vicentó v1-Olesa…

Paradas Para replegarnos...

Valientes guerreros  Vicente y Mosquito...

 

 

Salida que a priori iba ser para ir tranquilos.

Vicente quería dar otro día de descanso a sus piernas, ya que la batalla del domingo pasado fue épica.

Y así es como pareció que íbamos, o por lo menos, eso pensé yo.

Pero en el Castillo de Vicente, vimos que la velocidad media había sido de 18km/h.

Lo que significaba que dentro de nuestro ser, un maligno se está despertando.

Nos lleva la límite sin contar con nuestra voluntad.

Hace de nuestra velocidad de crucero un juego.

Y así estamos, que no nos creemos los datos que obtenemos.

 

 

 

 

La ruta y el perfil…

LA BAUMA D´EN SOLÀ SIGUE DONDE LA DEJAMOS...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,68Km

Tiempo Real de Caminata 2h 30min 02seg

Tiempo Total de la Salida  2h 52min 59seg

Ritmo Medio 14,03m/km

Velocidad Media 4,30Km/h

FC Media (Mosquito) 83ppm

FC Máxima (Mosquito) 139ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 22%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 1%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  642Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 246m

IBP 35 HKG

Ruta Caminata Montserrat Park-la Bauma d´en Solà-Montserrat Park...

Paradas para almorzar antes de partir, hacer fotos y ver el camino a seguir...

Valientes guerreros Gloria y Mosquito...

Salgo con la Reina del Imperio más grande jamás habido.

 

Las chanclas son hoy nuestro medio de desplazamiento.

 

Terreno en perfecto estado.

 

Temperatura divina de la muerte.

 

Sólo en el retorno a la posición de salida, donde esperaba nuestro potro blanco, el calor hizo acto de presencia.

 

Sin duda las flores han llegado para alegrarnos el alma.

 

Habrá que salir más a menudo para disfrutar de ellas.

 

 

Comenzamos la travesía cogiendo fuerzas en una posada del camino...

 

 

Lo que tocaba después, era el deleite de gozar de la naturaleza...

 

La ruta y el perfil...

 

48 TACOS EN MODO ZEN...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 51,64Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 33min 18seg

Tiempo Total de la Salida  2h 39min 07seg

Velocidad Media 20,20Km/h

Velocidad Máxima 43,30Km/h

FC Media (Mosquito) 117ppm

FC Máxima (Mosquito) 154ppm

FC Zona 1 (89-105ppm)  14%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 54%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 26%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 2%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0% 

Calorías (Mosquito)  1.036Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 265m

Temperatura media 10,8ºC

IBP 26 BYC

Ruta Olesa-rio Llobregat-Molins de Rey-rio Llobregat-Olesa…

Paradas Para que Vicente se pusiera la braga y meara y para despedirnos...

Valientes guerreros  Vicente y Mosquito...

 

 

Salida en modo base.

 

Porque hay salidas y salidas.

 

La de hoy era una salida regeneradora.

De aquellas que cargan las pilas para batallas futuras.

Porque no todo es guerra y sexo en esta vida.

También hay que alimentar el alma del guerrero con paseos tranquilos a las orilla del rio, en un atardecer primaveral.

Así que, a lo tonto a lo tonto, nos cascamos unos 50 kilometrillos en modo relax.

Y dejamos nuestros cuerpos perfectamente perfilados para el mañana.

Y el mañana nos obsequiará con el regalo de la vida.

 

 

 

Ya empezaba a oscurecer en Esparta...

 

 

La ruta y el perfil…