miércoles, 24 de enero de 2024

BASE EN EL RIO...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  39,62Km
Tiempo Real pedaleando 1h 51min 26seg
Tiempo Total salida 1h 51min 53seg
Velocidad Media 21,30Km/h
Velocidad Máxima 38,70Km/h
FC Media (Mosquito) 120ppm
FC Máxima (Mosquito) 151ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 4%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 36%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  5%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.001Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 201m
Temperatura Media 12,3ºC
IBP   21 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Andreu de la Barca-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Como ayer no pude acompañar a mi camarada de patrulla, hoy he tenido que hacer un esfuerzo y salir en solitario.

Tampoco se trataba de hacer una gran gesta.

Simplemente me conformaba con el mero hecho de salir.

Así que he realizado un pequeño entreno de base, que por cierto, tengo abandonado, y poco más.


 

 

La ruta y el perfil...

 

 

martes, 23 de enero de 2024

A CORRER POR FALTA DE TIEMPO...


DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 8,00Km
Tiempo Real de Carrera 52min 30seg
Tiempo Total de Carrera 52min 32seg
Ritmo Medio 6,35m/Km
Velocidad Media 9,10Km/h
FC Media (Mosquito) 146ppm
FC Máxima (Mosquito) 170ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 30%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  64%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 3%
Calorías (Mosquito)  700Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 273m
IBP 61 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Can Llimona V1-Bosque del Gabaitx-Daina Isard-Olesa...
Paradas  Ninguna...
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Salida a correr por temas logísticos.


Cuando hoy martes debería salir a patrullar con el guerrero Vicente, me ha resultado imposible.


Temas importantes de Palacio me han impedido acudir a la cita.


Así que mientras mi compañero no perdía ni un minuto y cabalgaba en su corcel, yo no podía ser menos.


He salido a trotar una hora pero sin corcel.


He subido un poco el listón respecto a la última salida de trail en cuanto a desnivel.


He subido un poco la altimetría y la distancia.


Para ir haciéndome poco a poco al sufrimiento.


Y en cierta manera, lo he padecido en todo el tramo de subida.


Y es que mi cuerpo escultural y deseado por todo el imperio, también sufre fatiga.





 

 

La ruta y el perfil...

 

domingo, 21 de enero de 2024

CAÑAS Y BARRO, BTT DEL DE ANTES...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  55,85Km
Tiempo Real pedaleando 3h 24min 27seg
Tiempo Total salida 3h 40min 25seg
Velocidad Media 16,40Km/h
Velocidad Máxima 46,50Km/h
FC Media (Mosquito) 128ppm
FC Máxima (Mosquito) 166ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 16%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 21%
FC Zona 3 (124-141 ppm)  34%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  2%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  1.528Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.022m
Temperatura Media 5,4ºC
IBP   77 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-junto Torre Fossada-Paintball-Serra Can Riquer-Castellbisbal-Rio Llobregat-Sta María de Villalba-Oasis-Ribes Blaves-Can Llimona V1 al revés-Olesa...
Paradas Para poner GPS en modo sin ahorro de energía, para analizar camino a seguir, para comer una barrita y mear y para cargar otra ruta en el gps...
Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Una salida que tenía pensada hacer con mi camarada, acabé haciéndola solo.
 
Y es que está muy complicado cuadrar agendas en los tiempos modernos.
 
Así que, ni corto ni perezoso, me lanzo con una ruta de mi amigo JaviFoxy.
 
El problema es que no elegí el día más adecuado para semejante ruta.
 
Primero que hacía bastante frío, aunque eso nunca ha sido un problema.
 
Segundo porque el viernes llovió durante casi 24 horas seguidas, y eso sí ha sido un pequeño problema.
 
Me he encopntrado cientos de charcos en el camino que pensé estaban ya extintos.
 
Pero no, mira tú por donde, aún existen los charcos tras las lluvias.
 
Aquí he de reconocer que me he alegrado, se me ponen los pelos de punta, los charcos siguen entre nosotros.
 
Y yo que pensé que nunca más volvería a cruzar uno de ellos, tan mojado, tan húmedo, tan lleno de agua.
 
Y claro, con el terreno tan húmedo pasa lo que pasa.
 
La subida del Paintball hasta la Cuétara o la Mindu había sido utilizada por una orda de vehículos a motor que la habían dejado impracticable.
 
No había un centímetro cuadrado donde un ciclista pudiera meter su delgado neumático y conseguir tracción.
 
Parecía un campo de patatas recién arado, donde era imposible encontrar tierra apelmazada por donde meter la bici.

Y en esa subida hay buenas rampas que necesitan de buena tracción.

Así que puse un pie donde el neumático trasero, simplemente hacía patinaje sobre barro, sin conseguir desplazar mi querida OIZ.

El resto de la subida, con demasiado esfuerzo extra, conseguí superarla.

Tercero, algunas de las trialeras de la ruta de JaviFoxy eran un nivel alto, y yo, solo ante el peligro, con un nivel de descenso más bien pedorro, el terreno completamente mojado, decidí poner pie a tierra en un par de tramos para mí muy complicados.

Cuarto, los cazadores rondaban todo este terreno pegando tiros aquí y allá. Al entrar en ciertos senderos muy estrechos, me dije si no sería hasta peligroso con los tipejos pegando petardazos a mi alrededor.

Así que en este punto, cerca de la Mindu, decidí poner fin a la ruta de JaviFoxy y hacer alguna alternativa de mi cosecha.

Hoy no era el día adecuado para semejante prueba.

 



 

 

La ruta y el perfil...