BASE POR EL RIO LLOBREGAT…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  52,47Km

Tiempo Real pedaleando 2h 31min 25seg

Tiempo Total salida 2h 39min 16seg

Velocidad Media 20,80Km/h

Velocidad Máxima 43,90Km/h

FC Media (Mosquito) 116ppm

FC Máxima (Mosquito) 144ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 41%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 51%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  1%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  781Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 283m

Temperatura Media 11,0ºC

IBP   25 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens Dels Horts-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para despedirnos...

Valientes guerreros Vicente y Mosquito...

 

 

Entrenamos suavemente en el día de  hoy.

 

Sant Jordi parecía que nos mojaría.

 

Nos hemos arriesgado a mojarnos, pero hemos triunfado.

 

Ni una gota nos ha caído.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

  

NUEVOS Y DIVERTIDOS SENDEROS DE LA MANO DEL HIJO DE LAS CHISPAS…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  36,70Km

Tiempo Real pedaleando 2h 15min 47seg

Tiempo Total salida 2h 27min 47seg

Velocidad Media 16,20Km/h

Velocidad Máxima 51,70Km/h

FC Media (Mosquito) 125ppm

FC Máxima (Mosquito) 162ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 21%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 36%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  33%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  2%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  878Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 757m

Temperatura Media 10,9ºC

IBP   47 BYC

Ruta Olesa-Blaus-cruzar NII-sendero infinito-sendero tropical-sendero full suspension-Collbató-sendero culebra-Can Vinyals-Olesa...

Paradas Para curar nariz sangrante de Esatrqui, volver a curarla, ponerse ropa Vicente y despedirnos...

Valientes guerreros Estarqui, Vicente y Mosquito...

 

 

Hoy partimos 3 guerreros en busca de aventuras.

 

En principio no estábamos todos muy entusiasmados con la ruta, dado que las siestas nos dejaron un poco adormecidos.

 

Pero el Hijo de las Chispas sí lo tenía claro.

 

En su mente perversa perfilaba el trazado del día milímetro a milímetro.

 

Y así es como, de una ruta vulgar pasamos a una apasionante y divertidísima ruta senderil.

 

Gozamos como animales del trazado igual que pasamos frio.

 

Pero al final de la jornada llegamos todos con una sonrisa de oreja a oreja que nos perdurará por tiempo.

 

Y el Hijo de las Çhispas sangraba de narices por el esfuerzo al que fue sometido por los viejos espartanos.

 

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

SALIDA PARA DESESTRESAR...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  41,73Km

Tiempo Real pedaleando 2h 22min 03seg

Tiempo Total salida 2h 26min 11seg

Velocidad Media 17,60Km/h

Velocidad Máxima 47,40Km/h

FC Media (Mosquito) 122ppm

FC Máxima (Mosquito) 154ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 22%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  32%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  0%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  873Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 844m

Temperatura Media 15,7ºC

IBP   48 BYC

Ruta Olesa-Esparraguera-Camí Veinal-Collbatò-VinyaNova-Can Massana-Vinyanova-Collbatò-camí veinal y paralelo-Esparraguera-Olesa...

Paradas Para ponerme el cortavientos...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Un día de mierda por culpa de Leroy Mierlín.

Acabo más cabreado que una mona por culpa de estos ineptos y decido hacer una salida para tratar de calmarme.

Y de sobras que lo consigo.

Lo que iba a ser una simple salidita se ha convertido en una buena sesión de entrenamiento.

Sin buscar rampas de alto porcentaje, trato de sumar desnivel poco a poco.

Y al final consigo una cifra nada desdeñable y un ritmo muy alegre.

Con lo que el estress queda en un segundo plano.

En Can Massana el fresquito me obliga a ponerme el cortavientos, que me quita de raíz el frio que estaba padeciendo.

 

 

 

La ruta y el perfil...