3a CURSA SEAT PQT...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,26Km

Tiempo Real de running 47min 43seg

Tiempo Total salida 47min 59seg

Ritmo Medio 4,41min/Km

Velocidad Media 12,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 48m

FC Media (Mosquito) 166ppm

FC Máxima (Mosquito) 180ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 3%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 96% 

Calorías (Mosquito) 751Kcal 

IBP 35 RNG 

Ruta Running 3a CURSA SEAT PQT...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito, Patricia, Milito, Huguito, Lobezno, Mázinguer, Esther, Inés, Adri, Fernando Bueno, Oriol Bosch, Toni Bosch, Blanco, Javi Ceras, JaviFoxy, Sandra, Dario, Niño, Víctor Ruíz, Víctor Coloma, Óliver, Téllez, Jon Ánder, Javier Pérez...

 

 

Hoy ha tenido lugar la 3a Cursa PQT SEAT, la 3a vez que participo...

He vuelto a mejorar mis tiempos anteriores, lo que siempre es una grata alegría...

Ha sido la Cursa más participativa de las 3 ediciones que ya han tenido lugar...

Las sensaciones han sido buenas, seguiremos por este camino, pese a no haber entrenado a penas...

Mi progresión es buena:
En el año 2015 realicé un tiempo de 50min 30seg
En el año 2016 realicé un tiempo de 49min 23seg
En el año 2017 realizo un tiempo de 47min 43seg

Hemos venido muchos guerreros, divididos en las 2 cursas que habían, la de 10km y la de 5km...

En la Cursa de 10km hemos competido 641 participantes con estos tiempos para algunos...

Adri, Inés y Milito, de izquierda a derecha...

 

 Mi nueva mejor marca personal de los 10km gracias a la cursa de hoy...

 

 De izquierda a derecha Víctor Ruíz y Niño...

 

 El justo premio al esfuerzo realizado...

 

 Foto de la grupeta antes del inicio...

La salida...

     

Mientras unos se preparan en los cajones de salida, los grandes atletas entrenan fuerte a la derecha de la imagen, ver dentro del círculo rojo a Mosquito, Blanco, Mazinguer y Javi de ceras...

 

 Milito en la salida...

 

 Mazinguer tonteando en la salida...

 

La carrera por el interior de SEAT...

Huguito entrando en meta con Milito y Lobezno en la cursa de 5km...

Mazinguer y Esther llegando a meta en la cursa de 5km...

Tapioca llegando a meta de 5km con su familia... 

JaviFoxy llegando a meta en la cursa de 10km... 

 

Mosquito pasando por meta por el kilómetro 5 con un tiempo de 23m43s...

  

Mosquito llegando a meta de 10km con un tiempo de 47m43s... 

 

 

 

Blanco llegando a meta de 10km...

 

 

Javier Pérez llegando a meta de 10km... 

 

Mosquito llegando a meta en el minuto 14 y 0 segundos del vídeo...

 

Cursa PQT 2017...

La ruta y el perfil...

MOSTRANDO EL LEGADO DE ESPARTA A PAU...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,87Km

Tiempo Real de Pedaleo 56min 46seg

Tiempo Total de la Salida  1h 03min 10seg

Velocidad Media 11,50Km/h

Velocidad Máxima 46,30Km/h
FC Media (Mosquito) 97ppm
FC Máxima (Mosquito) 135ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 23%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 30%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 7%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  297Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 185m

Temperatura media 24ºC

IBP  16 BYC 

Ruta Olesa-Rocas Blaves-Olesa...

Paradas paradas para replegarnos y que Pau bebiese o descansara...
Valientes guerreros Pau y Mosquito...

Hoy he salido con Pau, futuro rey de Esparta, a mostrarle parte de sus nuevos dominios...

Ha disfrutado de la nueva ruta como un jabato...

Se ha mostrado entusiasmado en todo momento con la ruta...

Falto de entrenamiento intentará superarse a sí mismo en nuevas ocasiones... 


Mosquito guiando por el buen camino a su pequeño vástago...

 

 

 

 

Pau se toma un respiro...

 

 

Pero luego retoma las rampas con más energía...

 

 Mosquito será una sombra del pasado en breve...

 

 Vestidos para la ocasión...

La ruta y el perfil...

LAS 3 P´S A LO BESTIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 30,67Km

Tiempo Real de Pedaleo 2h 23min 56seg

Tiempo Total de la Salida  3h 33min 58seg

Velocidad Media 12,80Km/h

Velocidad Máxima 54,50Km/h

FC Media (Mosquito) 138ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 8%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 18%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 15%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 43%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 13%

Calorías (Mosquito)  1.439Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 1.050m

Temperatura media 18,3ºC

IBP  105 BYC 

Ruta Olesa-el Vicentó-Ribes Blaves-bajar a carretera-subida a Sant Pere Sacalm-Camino de chocolate-Mas Mimó-carretera-subida Pas dels Lladres-Plà del Fideuer-camí rural-piscina Olesa-camino del Pla Fideuer-2 cadenas-PuigVentós-Daina-Olesa...

Paradas parada para vencer alguna rampa maldita y algún pie a tierra, para decidir con los gallegos si seguir con ellos la ruta, para hacer una foto y para tomar algo...
Valientes guerreros Javi Galo, Pablo Galo y Mosquito...

Hoy salía el Rey Mosquito con ganas de parranda, y aunque salía más solo que la una, no temía al Dios de la Montaña...

Se ha dado un atracón de rampas imposibles que le han hecho sufrir en más de una ocasión...

Cuando ya regresaba al Castillo tras su enorme gesta, se ha topado de bruces con dos Galos que le han retado a un último esfuerzo...

No ha hecho falta convencer mucho al Rey de Esparta, que aunque en sus piernas ya llevaba una buena paliza, para volver a remontar las montañas una vez más...

Así que hemos afrontado el final de etapa los 3 guerreros del atardecer, un espartano y dos galos...

Javi y Pablo, que NUNCA entrenan, están más fuertes que el vinagre, y han subido la montaña a un ritmo endiablado, casi como el ritmo en que la han bajado...

Estos galos están locos!!!

Tras el periplo y la durísima salida de hoy, nos hemos visto recompensados por la hostesa de una taberna del camino con  unos deliciosos ágapes y unos sabrosos licores que nos han sentado de maravilla, ágapes que además hemos compartido con un Pretoriano llamado Tomás, que venía de combatir en chanclas y en solitario...
     

De izquierda a derecha: Mosquito, Pablo Galo y Javi Galo... 

 

 Así es como hemos entrado en Esparta triunfales...

La ruta y el perfil...