OIZ CONOCE LAS 3 P,S...

 

 DATOS TÉCNICOS SALIDA 

Salida de 20,02Km

Tiempo Real pedaleando 1h 27min 54seg

Tiempo Total salida 1h 28min 20seg

Velocidad Media 13,70Km/h

Velocidad Máxima 48,60Km/h

FC Media (Mosquito) 130ppm

FC Máxima (Mosquito) 178ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 8%

FC Zona 2 (106-123 ppm)  24%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  21%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%

Calorías (Mosquito)  796Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 636m

Temperatura Media 24,9ºC

IBP 60 BYC

Ruta Olesa-Pla Fideuer-Sant Pere Sacalm-PuigVentós lado duro-Daina Isard-Olesa...

Paradas Ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Salida express sin tiempo para mucho.

Hoy teníamos pensado salir a hacer base, pero las obligaciones mandan.

Cambio de planes.

Para no perder la tarde al completo, decido hacer una ruta cortita pero intensa.

3 P,s mi elección.

Así OIZ conocerá la dureza de Esparta.

El potro se porta muy bien, y me hace divertirme.

Habrán más P,s OIZ, no te preocupes.

 

La ruta y el perfil...

RECUPERANDO EL FRONTENIS 7 AÑOS DESPUÉS...

 

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Tiempo Real de Juego 1h 34min 00seg

Calorías (Mosquito)  877Kcal

Resultado Ganamos 2sets-1set...

Valientes guerreros  David Corchado, Jaime, Jose y Mosquito...

 

Hacía 7 años que Mosquito no cogía una raqueta de frontenis.

 

Fue invitado al evento y no dudó en asistir. 

 Pronto vio que su raqueta tenía el grip en descomposición, y es que los años no pasan en valde.

 

Calentó Mosquito lo que pudo primero corriendo y después peloteando con Jaime.

David Corchado y Mosquito hacían pareja, contra Jose y Jaime.

 Y así empezó el partido.

El primer y tercer Set para la pareja Corchado y Mosquito.

El segundo set fue para Jaime y José.

 

JAVITO SE VA DE CAÑAS…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 40,26Km

Tiempo Real pedaleando 2h 11min 15seg

Tiempo Total salida 2h 22min 57seg

Velocidad Media 18,40Km/h

Velocidad Máxima 42,60Km/h

FC Media (Mosquito) 131ppm

FC Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 8%

FC Zona 2 (106-123 ppm)  28%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 34%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  24%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%

Calorías (Mosquito)  1.089Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 456m

Temperatura Media 23,4ºC

IBP 34 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-Paintball-paralelo a Mindu-Castellbisbal-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para ver que le ha pasado a JAvito, para hacer foto, para replegarnos y para despedirnos..

Valientes guerreros Javi Serrano, Ismael, Vicente y Mosquito...

 

 

Salida atípica en el seno de Esparta.

 

Cuando por tradición salimos 2 gladiadores a la arena, hoy éramos 4.

 

Hemos duplicado las tropas de una semana a otra.

 

Esparta está de moda y se nota en la afluencia masiva de pretorianos que desean batallar a nuestra vera.

 

Ismael piernas de titanio ya era un habitual en los últimos tiempos.

 

Pero esta vez se nos ha unido Javi rodillo.

 

Javi, poco entrenado y poco hecho para la batalla a campo abierto, ha sufrido.

 

Ha padecido la dureza del combate cuerpo a cuerpo.

 

Ha soportado el ritmo frenético de sus aliados.

 

Incluso a llegado a sufrir una emboscada.

 

Emboscada que lo ha derribado de su corcel y lo ha revolcado.

 

Su cuerpo blando ha sufrido algunas magulladuras.

 

Pero su honor ha salido muy maltrecho al ver la risas de Ismael.

 

Por suerte, el Rey ha puesto orden y pedido máximo respeto por Javi Rodillo.

 

Al parecer, una caña se cruzó en su camino y lo lanzó por los aires.

 

Sin duda ya está preparado para volver al ruedo, ya es un hombre.

 

 

 

Momento captado justo cuando Javi se pega la leche por culpa de una caña...

 

 

 

La ruta y el perfil...

PROBANDO LA RODILLA DERECHA, TERCERA PARTE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 7,11Km

Tiempo Real de Carrera 43min 20seg

Tiempo Total de Carrera 43min 21seg

Ritmo Medio 6,06m/Km

Velocidad Media 9,80Km/h

FC Media (Mosquito) 144ppm

FC Máxima (Mosquito) 170ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 39%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  48%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 10%

Calorías (Mosquito)  536Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 292m

IBP 46 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Can Llimona v1-Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Salimos a trotar con las piernas algo cansadas de ayer.

En principio debía ser un ritmo muy muy light.

Pero al final el ritmo no ha sido tan bajo como quería.

La rodilla no se ha inmutado.

Se nota que estoy falto de kilómetros.

Pero poco a poco vamos carburando.

La ruta y el perfil...