DATOS TÉCNICOS SALIDA
Tiempo Real de Carrera 58min 49Seg
Tiempo Total de Carrera 58min 52seg
Ritmo Medio 5,39m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 150ppm
FC Máxima (Mosquito) 179ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 9%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 79%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 11%
Calorías (Mosquito) 833Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 59 m
IBP 33 RNG
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas Ninguna..
Valientes guerreros Mosquito...
Una vez más me lanzo a correr por el Rio.
La única intención es la de encontrar ese puntito en el trote que haga que me sienta bien conmigo mismo.
Pero una vez más no encuentro el Flow en toda la salida.
Cojo un ritmo muy tranquilo y a pesar de ello las piernas me pesan desde el minuto 1.
Además mi cardio tampoco me entrega un rendimiento para ser optimista.
Vamos, que no acabo de fluir y poder estrujarme puntualmente.
Más bien estoy con la sensación de dar la vuelta y dejarlo que de mejorar tiempos.
En fin, no siempre uno consigue sus anhelos sin sufrimiento.
Y yo ahora mismo, me encuentro en esa fase.
La ruta y el perfil...
1 comentario:
Sin flow.
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