domingo, 18 de septiembre de 2016

CON PRISAS A REGINARS...


DATOS TÉCNICOS SALIDA    



Salida de 44,51Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 56min 50seg
Tiempo Total de la Salida  4h 39min 13seg
Velocidad Media 16,75Km/h
Velocidad Máxima 53,07Km/h
FC Media (Mosquito) 139ppm
FC Máxima (Mosquito)  170ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 18%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 21%
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 37%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 17%
Calorías (Mosquito)  1.774Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.278m
IBP  96 BYC 
Ruta Olesa-Plà Fideuer-Pas dels Lladres-Torreblanca-Serra dels Cupots-Els Caus-Restaurante La Pastora-Serrat dels Ginebres-B122-Reginars-B122-Els Caus-Vacarisses-Torreblanca-BV1211-Olesa...
Paradas paradas para almorzar...  
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...


Hoy salida express por tiempo pero no por dureza, ya que la ruta era dura, mucho desnivel y pocos kilómetros...

Debíamos estar pronto de regreso a Esparta y hemos ido a ful...

En la Posada del Can Toni nos han retrasado bastante por falta de personal, pero pese a eso hemos llegado pronto a nuestro hogar...

Hemos entranado duro hoy para alcanzar las cumbres más altas de Esparta y hemos disfrutado de la primera mañana fresquita tras el verano, alcanzando los 12ºC cerca de la Pastora...

Finalmente regresamos a casa a ful, como alma que lleva el viento...

Nuestra satisfacción es plena en el día de hoy...


Nuestro Gran amigo Toni nos obsequió con unos dulces brebajes por la espera sufrida...


Mientras esperábamos los ágapes nos enfundábamos unas pintas fresquitas...


 Y luego manos a la obra para degustar sus ricos manjares...


Los cuales no dejábamos de regar con frescas pintas...


Hasta pronto Reginars, ¿cuándo volveremos a verte?...




La ruta y el perfil...