domingo, 28 de febrero de 2021

100KM ENTRE LA MUCHEDUMBRE...


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 100,21Km
Tiempo Real de Pedaleo 4h 47min 14seg
Tiempo Total de la Salida  6h 30min 41seg
Velocidad Media 20,90Km/h
Velocidad Máxima 49,20Km/h
FC Media (Mosquito) 136ppm
FC Máxima (Mosquito) 166ppm
FC Zona 1 (89-105ppm)  3%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 12%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 40%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 37%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 3% 
Calorías (Mosquito)  2.708Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 579m
Temperatura media 14,8ºC
IBP 62 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-Mirador Mira Madre playa del Prat-Ribes Blaves-Vicentó v2-Olesa
Paradas Para almorzar, hacer fotos y tomar algo...
Valientes guerreros  Vicente y Mosquito...

 

 

Hoy hemos decidido dar un salto cualitativo al entreno.


Vicente tenía buenas sensaciones y hemos decidido aprovecharlas.

 

Eso sí, rehuyendo de los desniveles, para no castigar sus lumbares.

 

Nos pasamos de largo la posada de San Andreu de la Barca en la que teníamos pensado almorzar. 


Un error en la navegación guiada por las estrellas nos la ha jugado, estando tapadas por unas nubes oscuras.


Así que acabamos improvisando y acabamos en Sant Boi de Llobregat almorzando.


Cambiamos la posada de la China Kudeira por la posada del Chino Mandarín.


Cogemos fuerzas y buscamos el camino de la Playa del Prat.


Aquí es donde comprobamos estupefactos de primera mano, la locura humana.


Un torrente interminable de pretorianos, griegos, persas, fenicios, y otras tribus primitivas, ocupan los senderos por completo.


Se nos hace casi imposible mantener una velocidad media cómoda.


Nunca antes habíamos visido semejante orda enemiga congregada a la misma hora y en el mismo lugar.


Desconocemos si quedarían por las redes sociales para ver a su Rey pasar ante ellos.


El caso es que durante casi 35km, hemos ido constantemente sorteando todo tipo de engendros.


La verdad que a un guerrero se le quitan las ganas de batallar en estas condiciones.


Menos mal que nuestra gloriosa Esparta vive al margen de semejante caos.


Para rematar la gesta, subimos a Ribes Blaves, con las fuerzas justillas.


En ese momento, LYNKS, el jamelgo de Mosquito ha sufrido una mini emboscada.


Se le ha salido la cadena, nada que no se pueda sanar con unos puntos de sutura, y a continuar ruta.


En el inicio nos hemos cruzado con las ordas aliadas de los Plato Grande, y más adelante con Adrián Plato Grande con un compañero de batalla.


A todos hemos pasado como sino hubiera un mañana.


 
En la posada del Chino Mandarín, dándonos a los placeres de la vida...
 
 
Y en la Posada de Ribes Blaves, dándonos una nueva alegría tras la gesta llevada a cabo...
 
 
En el Mirador Mira-Mare de la Playa del Prat, donde no nos hemos atrevido ni a subir, de la aglomeración de insurgentes que había.


 
 
La ruta y el perfil…

sábado, 27 de febrero de 2021

AMANECER ESPARTANO...

 


 
DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 7,96Km
Tiempo Real de Caminata 1h 57min 21seg
Tiempo Total de la Salida  1h 59min 36seg
Ritmo Medio 12,48m/km
Velocidad Media 4,70Km/h
FC Media (Mosquito) 79ppm
FC Máxima (Mosquito) 128ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 24%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 3%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 0%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 0%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%
Calorías (Mosquito)  386Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 296m
IBP 36 HKG
Ruta Caminata Olesa-Can Llimona V1-Bosc del Gabaitx-Colesterol-Olesa...
Paradas para tomar un café y comprar una cinta persiana...
Valientes guerreros Gloria y Mosquito...

Salgo con la Reina de Esparta a dar una volteta.
 
Mañana perfecta para visitar nuestros bosques de vallas.
 
Terreno en perfecto estado.
 
Lástima que la maldita fascitis del pie izquierdo lleva conmigo más de 2 meses,sin darme ni un día de descanso.
 
A ver si pronto desaparece y puedo volver a correr por mis montañas.
 
 
 

 
 
La ruta y el perfil...

jueves, 25 de febrero de 2021

LOS 4 JINETES DEL APOCALIPSIS...

 


DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 32,14Km
Tiempo Real de Pedaleo 1h 58min 29seg
Tiempo Total de la Salida  2h 04min 58seg
Velocidad Media 16,30Km/h
Velocidad Máxima 40,20Km/h
Calorías (Mosquito)  1.071Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 447m
Temperatura media 10,7ºC
IBP 31 BYC
Ruta Olesa-rio-Abrera-a toda mecha V1-senderos del     Avi-San Esteve Sesrovires-Martorell-Abrera-Olesa
Paradas Para replegarnos...
Valientes guerreros  Manuel Corsario, Jose Corsario, Vicente y Mosquito...

 

 

Hoy hemos salido Platicos y Corsarios, Corsarios y Platicos.


Parece que los Corsarios están potenciando sus músculados cuerpos aprovechando nuestra compañía.


Los Platicos, que somos gente de bien, aceptamos a cualquiera.


Así que optamos por una ruta sencilla y divertida para que Vicente no recaiga de sus doleres lumbares, a la vez que Jose descubre los senderos del Avi en versión nocturna.


Salida sin más, que nos acerca cada día un poquito más a los largos días de verano.



 

 
 
La ruta y el perfil…

martes, 23 de febrero de 2021

PON UN MANUEL EN TU VIDA Y REVENTARÁS TUS PRs EN LLANO...

 
DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 50,63Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 23min 51seg
Tiempo Total de la Salida  2h 36min 55seg
Velocidad Media 21,10Km/h
Velocidad Máxima 39,30Km/h
Calorías (Mosquito)  1.106Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 238m
Temperatura media 11,9ºC
IBP 24 BYC
Ruta Olesa-Rio Llobregat-San Vicens dels Horts-Rio Llobregat-Olesa
Paradas Para comer las barritas y el gel...
Valientes guerreros  Manuel Corsario, Vicente y Mosquito...

 

 

Hoy hemos partido al atardecer, Vicente, Manuel Corsario y yo.

 

Ruta sencilla para hacer base y dejar que el cuerpo jarrilla lata de Vicente se reponga de los excesos.

 

Había tanto barro en el camino, que el sendero resultaba ser más feo que Monistrol en obras.

 

Manuel Corsario, que nos acompañaba con cierta incertidumbre por la ruta, acabó gozándola de pleno.

 

De hecho, Manuel comenzó reservón, a la cola del pelotón, pero pronto sus terminaciones nerviosas lo llevarían a la cabeza del grupo a tirar como si no hubiese un mañana.

 

Y es que es de todos conocido, que a Manuel, cuando se le pone una pista delante, con desnivel mínimo y calzada ancha, entra en fase dopamina.

 

Sus ojos se inyectan en sangre como si se hubiese metido tres rayas con canuto y todo.

 

Sus piernas se ensanchan 3 centímetros como si hubiese metido 12 bars de presión.

 

Y el martillo pilón comienza a martillear los pedales de forma síncrona, acompasada, pese al plato ovalado.

 

Así que en un visto y no visto, nos sube a todos el pulso hasta el infinito y más allá para tratar de seguirlo.

 

Lo positivo del tema es que revientas todos los PRs que puedas tener en llano si lo sigues.

 

Lo negativo es que dejas a tu compañero de fatigas Vicente, lejos, ausente, silenciado, lagrimando.

 

Al final, buena ruta, buena compañía, y buenas sensaciones.


 

 
 
La ruta y el perfil…