UN ESPARTANO HACIENDO BASE...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 71,46Km

Tiempo Real de Pedaleo 3h 32min 42seg

Tiempo Total de la Salida  3h 50min 48seg

Velocidad Media 20,10Km/h

Velocidad Máxima 36,40Km/h

FC Media (Mosquito) 134ppm
FC Máxima (Mosquito) 156ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 3%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 10%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 56%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 28%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.245Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 282m

Temperatura media 9,3ºC

IBP  31 BYC 

Ruta Olesa-Rio Llobregat a Hospital Bellvitge-Olesa...

Paradas para tomar aliento justo en la mitad del recorrido y para reparar un eslabón roto...
Valientes guerreros Mosquito...

Día bueno para salir a contemplar el Rio.

Temperatura agradable.

Nubes sospechosas en el cielo que no auguraban nada bueno.

Sin viento de inicio pero con un terrórifico viento en contra de vuelta que nos ha mermado algo el buen ritmo de salida.

Ruta sin complicaciones excesivas mas allá de la tirada en kilómetros.

Rotura de eslabón a 6km de Esparta al intentar sortear a un grupo de pretorianos por la zona rota de una pequeña rampa que ha detenido mi marcha un rato más de lo previsto.

Salimos contentos de la prueba, aunque he de reconocer que mi culo y piernas se quejaron en los últimos 20 a 25km.
  

La ruta y el perfil...