SAUCONY IN THE MOUNTAINS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,74Km

Tiempo Real de running 1h 05min 26seg

Tiempo Total salida 1h 07min 47seg

Ritmo Medio 6,06min/Km

Velocidad Media 9,80Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 418m

FC Media (Mosquito) 148ppm

FC Máxima (Mosquito) 168ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 30%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 46%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 22% 

Calorías (Mosquito) 823Kcal 

IBP 94 RNG 

Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas para ponerme bien la zapatilla izquierda...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy Vicente salió al amanecer, así que preferí salir a patrullar sin caballo...

Con mis SAUCONY nuevas probé las duras rampas de las montañas de Esparta y lo pasé bien...

Sensación como si se me durmieran las puntas de los pies, pero buen agarre, buena suspensión...

Al final unos tiempos bastante buenos para no haberme apretado en ningún momento...  

La ruta y el perfil...