RECUPERANDO CERVICALES...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                              

Salida de  7,20Km                                              

Tiempo Total salida  1h 55min 15seg                     

Ritmo Medio  16,00min/Km                      

Velocidad Media  3,70Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 196m                            

IBP  35 HKG                               

Ruta Footing Olesa-Can Llimona-Ruta Colesterol-Daina Isard-Olesa...

Paradas para replegarnos...

Valientes guerreros Pau Príncipe, Pau Martínez, Gloria y Mosquito...

Tras casi una semana con contractura cervical, hoy he decidido salir a cabalgar en chanclas por Esparta junto a la familia y un amigo de Pau.

Hemos realizado la ruta del colesterol a un ritmo chino-chano.

Se trataba de soltar las piernas en lugar de permanecer quietos.

 



La ruta y el perfil...