A CORRER, QUE VIENEN CURVAS...

  

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,10Km

Tiempo Real de Carrera 56min 00seg

Tiempo Total de Carrera 56min 03seg

Ritmo Medio 5,33m/Km

Velocidad Media 10,80Km/h

FC Media (Mosquito) 148ppm

FC Máxima (Mosquito) 172ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 19%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  73%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 7%

Calorías (Mosquito)  809Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 57m

IBP 34 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Ruta para no perder la costumbre de salir a correr.

Buscando el llano en lugar de la elevación.

Ni la temperatura acompaña, ni mis ganas.

Me apreté un poco en los últimos 5 kilómetros y aguanté, aunque también sufrí.

La ruta y el perfil...