miércoles, 24 de abril de 2024

CARRERA SIN BUSCAR TIEMPOS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA


Salida de 10,07Km
Tiempo Real de Carrera 56min 53Seg
Tiempo Total de Carrera 56min 56seg
Ritmo Medio 5,39m/Km
Velocidad Media 10,60Km/h
FC Media (Mosquito) 145ppm
FC Máxima (Mosquito) 164ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 15%
FC Zona 4 (142-158 ppm)  80%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 2%
Calorías (Mosquito)  757Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 47m
IBP 33 RNG 
Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...
Paradas  Ninguna..
Valientes guerreros  Mosquito...


 

Salida a correr por el Rio.

 

Hoy salgo sin intentar apretar.

 

Para qué apretar si no acabo de ver mejora.

 

Así que un ritmo en el que voy cómodo y punto.



 


 


 

La ruta y el perfil...