DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 11,80Km
Tiempo Real running 1h 19min 41seg
Ritmo Medio 6,44min/Km
Velocidad Media 8,90Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 585m
FC Media (Mosquito) 148ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 1%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 27%FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 56%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 16%
Calorías (Mosquito) 1.026Kcal
IBP 83 RNG
Ruta Running Olesa-Plà Fideuer-trialera a PuigVentós-Olesa...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...
De nuevo nos esforzamos por alcanzar las más altas cumbres de Esparta a pata...
Todo lo entrenado anteriormente no sirve de nada...
El sufrimiento está latente en cada zancada...
Pero siempre tiramos hacia arriba...
Auhhh, auhhh, auhhh...
La ruta y el perfil...
1 comentario:
Sufrimiento y alegría...
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