DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 20,03Km
Tiempo Real running 2h 15min 27seg
Ritmo Medio 6,46min/Km
Velocidad Media 8,90Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 266m
FC Media (Mosquito) 137ppm
FC Máxima (Mosquito) 161ppm
FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 26%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 1%
FC Zona 1 (60-70% de FC Máx) 4%
FC Zona 2 (70-80% de FC Máx) 68%FC Zona 3 (80-90% de FC Máx) 26%
FC Zona 4 (90-100% de FC Máx) 1%
Calorías (Mosquito) 1.558Kcal
IBP 82 RNG
Ruta Running Olesa-sendero Can Tobella-casi Monistrol-Olesa...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...
Vicente y Mosquito se han lanzado a realizar su primera media marathon de montaña...
Y en vista de los resultados han quedado más que contentos...
Nunca antes se habían enfrentado a tan alto reto, pero han demostrado estar hechos de otra pasta...
Sin duda los últimos 5 kilómetros han sido los que peor han llevado ambos por molestias varias...
Pero eso no ha impedido que alcanzasen su meta en un tiempo de unas 2 horas y 15 minutos...
Ahora toca reposar sus lastrados músculos y reponer las fuerzas perdidas...
Llegarán otros días, otros momentos...
Merecida recompensa a nuestro regreso a Esparta...
Vicente irradiaba felicidad tras la hazaña lograda...
Los alimentos eran recibidos con alta dosis de necesidad...
Mosquito brindaba por un nuevo reto alcanzado...
La ruta y el perfil...
1 comentario:
Grandísimo día...
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