viernes, 5 de agosto de 2011

2ª TOMA DE CONTACTO SERIA DEL MOSQUITO TRAS SU CONTRACTURA CERVICAL...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 11,98 Km.
Tiempo real de pedaleo 56min 02seg
Velocidad Media 12,8 Km/h
Velocidad Máxima 34,5 Km/h
Desnivel máximo positivo acumulado 312m
Tiempo total de la salida 1h 01min 42seg
Ruta Olesa-PuigVentós lado fácil-2 cadenas-campo saltos-Olesa...
Paradas Para hacer alguna foto...



Hoy, tocaba la 2ª fase del entrenamiento del Mosquito en vías de una pronta recuperación de un nivel medio que le permita llegar a septiembre en un estado mínimo de condiciones para poder ir al frente a batallar...

Sin duda se nota su falta de rodaje, sus piernas pesadas se atrancaban con el plato mediano, obligándole a poner el plato pequeño, tiempo atrás olvidado en estas cumbres...

Pero éste es el peaje que se ha de pagar en este deporte, tanto tiempo sin cabalgar hace perder a uno frescura que después costará recuperar, y sólo a base de entrenamiento se conseguirá recuperar en un futuro...

En fin, mañana más...


Desde el PuigVentós siempre hay buenas vistas...



La ruta y el perfil...




4 comentarios:

Truji dijo...

Más vale plato pequeño que pies caminando

Truji dijo...

ademas, quien dice que es mejor no poner el pequeño. No hagas como Isa que va demadiado forzado por no ponerlo.

Mosquito Navarro dijo...

Sí TRuji, mejor plato pequeño que pateando...

Mosquito Navarro dijo...

Isa no me dice nada de ir en mediano, yo iba en mediano casi siempre, pero tras el parón, me es muy duro ir como iba en mediano y por eso me veo obligado a hacer honor a nuestro blog....