RETANDO DE NUEVO AL SR. GHOST RIDER A OSCURAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 19,78Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 26min 59seg

Tiempo Total de la Salida  1h 27min 15seg

Velocidad Media 13,70Km/h

Velocidad Máxima 49,70Km/h
FC Media (Mosquito) 144ppm
FC Máxima (Mosquito) 166ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 13%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 21%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 45%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 18%

Calorías (Mosquito)  962Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 660m

Temperatura media 6ºC

IBP  71 BYC 

Ruta Olesa-Plà Fideuer-Sant Pere Sacalm-PuigVentós lado duro-Daina-Olesa...

Paradas parada para recoger bidón caído de líquido y recoger objeto caído en medio del camino...
Valientes guerreros Mosquito...

De nuevo me he retado a mí mismo gracias a la función Ghost Rider de Garmin en esta dura ruta de montaña.

Pensaba que hoy la cosa iría peor que el sábado pasado porque más de la mitad de la ruta la realizaría a oscuras, sólo alumbrado por mis antorchas.

Pero el resultado final me ha dejado perplejo.

Casi me he superado en todos los segmentos y he conseguido rebajar mi tiempo del sábado con el handicap de la oscuridad del entreno de hoy.

La verdad es que cuando subía me notaba bastante más cómodo que el sábado, lo que me ha permitido no bajar el ritmo e incluso subir sin pasarme.

Me gusta Ghost Rider... 

       

La ruta y el perfil...