sábado, 20 de mayo de 2017

SURCANDO LAS MONTAÑAS AL ATARDECER...


DATOS TÉCNICOS SALIDA  



Salida de 50,36Km
Tiempo Real de Pedaleo 2h 59min 23seg
Tiempo Total de la Salida  3h 08min 36seg
Velocidad Media 16,80Km/h
Velocidad Máxima 53,60Km/h
FC Media (Mosquito) 127ppm
FC Máxima (Mosquito) 167ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 10%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 25%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 37%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 22%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 1%
Calorías (Mosquito)  1.558Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 737m
Temperatura media 19,3ºC
IBP  65 BYC 
Ruta Olesa-Colonia Sedó-Can Vinyals-Monistrol por rio-Peixos Povill-el Ventaiol-Can Serra-Hitachi V2-Ribes Blaves-Oasis-Can Villalva-rio-Olesa...
Paradas paradas para replegarnos...
Valientes guerreros Vicente y Mosquito...



Salida intersemanal tras las lluvias de ayer que nos impidieron entrenar de nivel más que bueno...

Compartimos salida Vicente y Mosquito, aunque este último alargó la ruta una vez se aseguró de que Vicente estaba en casa sano y salvo...

Buscamos sin éxito una luz trasera que Vicente perdió semanas atrás en una caída en la zona de los senderos del Hitachi...

Disfrutamos una vez más de nuestro entrenamiento, y mientras Vicente busca poco a poco recuperar la forma física del pasado, Mosquito se encuentra en un momento dulce de forma...

Vicente y Mosquito ciclando al atardecer espartano...


 Las montañas son nuestras aliadas...


Finalmente abandono a Vicente y continúo en solitario unos pocos kilómetros más cuando ya se ponía el sol...





La ruta y el perfil...


1 comentario:

Mosquito Navarro dijo...

Gran entreno con Vicente...