martes, 2 de mayo de 2017

CASI ME PILLA LA LLUVIA...


DATOS TÉCNICOS SALIDA  



Salida de 10,72Km
Tiempo Real de running 1h 05min 29seg
Tiempo Total salida 1h 05min 36seg
Ritmo Medio 6,07min/Km
Velocidad Media 9,80Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 426m
FC Media (Mosquito) 155ppm
FC Máxima (Mosquito) 174ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 2%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 59%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 37% 
Calorías (Mosquito) 914Kcal 
IBP 87 RNG 
Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito...


 
 

De regreso a Esparta y sin la compañía de mi hidalgo compañero Vicente, que tiene su corcel malherido, he decidido repetir la modalidad de batalla, haciendo una nueva salida en chanclas…

Esta vez el terreno pisado es sobradamente conocido por mí, y no tenía muchas ganas de forzar el ritmo, ya que salí sólo hace 2 días…

Ninguna molestia he notado en toda la salida, lo que siempre es buena señal…

La subida ha sido a un ritmo normal y la bajada sin apretarme en exceso, lo que se ha traducido finalmente en un tiempo normalito con respecto a otros días…

Salí mirando al cielo y rezando para que no me callera agua, pues unas nubes negras acechaban allí arriba…

Finalmente tan solo 4 gotas se han precipitado sobre mi persona y durante un corto espacio de tiempo que no han causado ningún tipo de contrapartida…








La ruta y el perfil...