DE NUEVO EN LA GALIA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 12,22 Km

Tiempo Real de Pedaleo 1h 01min 54seg

Tiempo Total de la Salida  1h 02min 39seg

Ritmo Medio 5,04m/km

Velocidad Media 11,80Km/h

FC Media (Mosquito) 151ppm

FC Máxima (Mosquito) 165ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 8%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 72%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 17%

Calorías (Mosquito)  853Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 120m

IBP 54 RNG

Ruta Carrera Lousada de Baixo-Piñeiras-Berlay-Piñeiras-Lousada de Baixo...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

Salida de nuevo por tierras galas, repitiendo itinerario.

Para que cambiar lo que está bien.

Mejor ritmo.

Acabé con más dolor en el tobillo izquierdo a las pocas horas de correr.

La ruta y el perfil...