HASTA QUE REVIENTE…

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,29 Km

Tiempo Real de Pedaleo 51min 35seg

Tiempo Total de la Salida  51min 44seg

Ritmo Medio 5,01m/km

Velocidad Media 12,00Km/h

FC Media (Mosquito) 152ppm

FC Máxima (Mosquito) 174ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 8%

FC Zona 4 (142-158 ppm) 81%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 9%

Calorías (Mosquito)  743Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 102m

IBP 47 RNG

Ruta Carrera Lousada de Baixo-Piñeiras-Lousada de Baixo...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

A pesar del intenso dolor en el tobillo izquierdo que no me abandona en los últimos días, he decidido forzar y salir a correr de nuevo.

Además lo he realizado a un ritmo alto, forzando al máximo mi tobillo.

No obstante, recorté la distancia en 2km, pasando de los 12km a los 10km.

Hice un buen tiempo.

El dolor me acompañó más de la mitad del recorrido, hasta que se difuminó por el trabajo al que estaba siendo sometido.

Los días después a esta carrera volvería a tener fuertes dolores en el tobillo, y éstos me obligaron a parar por fuerza durante una temporada.

La ruta y el perfil...